從此刻開(kāi)始幸福

定　價(jià)：￥45.00

作　者：	[日]岸見(jiàn)一郎
出版社：	人民郵電出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787115646828	出版時(shí)間：	2024-10-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　無(wú)法做到課題分離，是不幸福的根源。●自卑內(nèi)向，不喜歡與人打交道;●太在意他人的目光，沒(méi)有勇氣做自己●掙扎在痛苦的人際關(guān)系中無(wú)法自拔;●向往美好的愛(ài)情，卻總是在感情中受傷……你是否也有過(guò)這種狀態(tài)？對(duì)當(dāng)下的生活感到不滿(mǎn)、對(duì)過(guò)去的經(jīng)歷耿耿于懷，認(rèn)為幸福只屬于那些被命運(yùn)眷顧的人，而自己卻只能與自卑、內(nèi)耗和苦悶作伴？獲得幸福，真的有那么難嗎？阿德勒心理學(xué)給出了不一樣的答案：做好課題分離，幸福此刻就會(huì)來(lái)到你的身邊。在本書(shū)中，岸見(jiàn)一郎用阿德勒心理學(xué)深入剖析了人際關(guān)系煩惱、衰老、疾病、死亡等每個(gè)人一生中都會(huì)遇到的課題，并從課題分離入手，引領(lǐng)你從生活的每一處細(xì)節(jié)中感受幸福和自由。當(dāng)你能夠主動(dòng)承擔(dān)自己的人生課題、不踏足他人的課題，正視生命中的無(wú)常、允許一切發(fā)生，并且勇敢地活在當(dāng)下，你的人生將會(huì)清爽又豁達(dá)，幸福也會(huì)悄然降臨。愿你從本書(shū)中找到極簡(jiǎn)幸福之道，開(kāi)啟煥然一新的生活，從此刻開(kāi)始幸福。

作者簡(jiǎn)介

　　[日]岸見(jiàn)一郎日本哲學(xué)家、人氣作家，專(zhuān)注研究阿德勒心理學(xué)近30年。 1956年出生于京都，京都大學(xué)研究生院文學(xué)研究系博士期滿(mǎn)后退學(xué)（西洋哲學(xué)史專(zhuān)業(yè)）。1989年起致力于研究阿德勒心理學(xué)。日本阿德勒心理學(xué)會(huì)認(rèn)定心理咨詢(xún)師、顧問(wèn)。銷(xiāo)往世界各國(guó)的阿德勒心理學(xué)作品《被討厭的勇氣》出版后，像阿德勒生前一樣，為了讓世界更加美好，在國(guó)內(nèi)外針對(duì)眾多“青年”大力開(kāi)展演講和心理咨詢(xún)活動(dòng)。

圖書(shū)目錄

第一章阿德勒心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)
阿德勒其人其事 002
為什么要改變生活風(fēng)格 015
第二章獲得幸福生活的自我相處方式
幸福與生活風(fēng)格 020
你喜歡自己?jiǎn)?021
如何喜歡上自己 025
檢驗(yàn)自己的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn) 026
檢視迄今為止的自己 028
不要在意他人的評(píng)價(jià) 030
做最真實(shí)的自己 031
為自己照亮另一束光 032
不必接受“屬性賦予” 035
案例一則 037
內(nèi)在的自我提醒 039
來(lái)自社會(huì)的壓力 040
保持你本來(lái)的樣子 042
可以維持現(xiàn)狀嗎 044
歸屬感是基本需求 045
重新審視自我 046
通過(guò)對(duì)他人的貢獻(xiàn)獲取自我價(jià)值 047
貢獻(xiàn)意味著自我實(shí)現(xiàn) 050
不必特意做些什么 053
第三章獲得幸福生活的人際交往方式
如何看待他人 056
擺脫以自我為中心的思想 060
用請(qǐng)求代替命令 062
開(kāi)口求助 064
人無(wú)法獨(dú)立生活 065
世界是危險(xiǎn)的地方嗎 066
我們能做什么 068
人生課題 070
與自卑感無(wú)關(guān) 073
自卑情結(jié) 076
回避人生課題的人的過(guò)去 078
對(duì)他人的關(guān)心 080
被寵壞的孩子 084
表面上的因果論 086
我該怎么辦 089
戀愛(ài)和婚姻 091
對(duì)等的關(guān)系 096
產(chǎn)生共鳴 099
選擇伴侶 101
男女平等 104
準(zhǔn)備結(jié)婚 106
不要踏足他人的人生課題 110
克服自卑感 112
信心決定成敗 114
不要競(jìng)爭(zhēng) 116
做喜歡的事情不需要強(qiáng)迫 119
失敗并不可怕 122
退出權(quán)力之爭(zhēng) 124
表達(dá)自己的主張 128
憤怒導(dǎo)致人際關(guān)系的疏遠(yuǎn) 130
承擔(dān)責(zé)任 132
擁有貢獻(xiàn)感的意義 136
第四章如何應(yīng)對(duì)衰老、疾病和死亡
感覺(jué)自己變老會(huì)帶來(lái)什么 140
再談歸屬感 142
不同于年輕時(shí)的貢獻(xiàn)感 144
如何看待衰老取決于生活風(fēng)格 147
生病之時(shí) 149
從疾病中恢復(fù) 153
生病的意義 156
生命本身的可貴 159
無(wú)時(shí)間的岸邊——活在當(dāng)下 160
“活著”就是在做貢獻(xiàn) 165
無(wú)法逃避的死亡 168
克服對(duì)死亡的恐懼 171
讓死亡失效 172
即使沒(méi)有回報(bào) 173
死亡不是私事 174
留給下一代的東西 175
“活出美好”的具體內(nèi)涵 182
第五章在日常生活中發(fā)現(xiàn)幸福
偶爾停下腳步 186
時(shí)間無(wú)限 189
兼顧兩種生活方式 192
聚焦于目標(biāo) 194
人生的困難 197
改變世界 199
讓當(dāng)下變得幸福 200
娛樂(lè)也是人生課題 204
最后就看你自己了 207
后記 211