放下前任

　　渴望與前任再見，反復翻看手機等待前任來信，對前任念念不忘也是一種心理問題嗎？分手后，被憤怒、悲傷、沮喪或難以忍受的痛苦所困擾而無法自拔的你，其實并不孤單——神經生物學表明，愛情也具有成癮性，會讓分手后苦苦掙扎的人們深陷各種情感和身心問題之中?，F(xiàn)在，這一切都是可以改變的?！斗畔虑叭巍芬粫峁┝嘶谛睦韺W權威理論研究，以及認知行為療法（CBT）的強大循證技能，用豐富的案例、實用的練習、多維度的量表，分為3個步驟來幫助讀者管理分手后的痛苦情緒，深入地分析和了解自我，并投入到對心理健康有益的實踐之中，真實地向前邁進。

　　科特尼.索德林德.沃倫，美國專業(yè)心理學委員會認證臨床心理學家（ABPP） ，曾任美國內華達大學拉斯維加斯分校心理學系終身副教授。沃倫是成癮、進食障礙、自我欺騙以及跨文化視角下心理治療實踐方面的專家，除學術工作外，沃倫還是一名演講者、作家和教練，熱衷于將心理學工具推廣給大眾。2006 年，她在美國麥克林醫(yī)院/哈佛醫(yī)學院完成臨床實習后，于美國得克薩斯農工大學獲得博士學位。譯者：唐旻，臨床醫(yī)學博士，中南大學第三臨床醫(yī)學院主治醫(yī)師。