做自己的靠山：用接納承諾療法成為更強(qiáng)大的自己

　　世間唯一不變的就是變化，并且變化總是悄然發(fā)生。這如同溫水煮青蛙，我們最終會被一瞬間的質(zhì)變擊垮。如何讓自己變得更加強(qiáng)大，成為自己的靠山呢？國際語境行為科學(xué)協(xié)會前主席、資深臨床心理學(xué)家路易絲·L.海斯博士基于多年來的臨床心理治療實(shí)踐，結(jié)合接納承諾療法（ACT）、積極心理學(xué)、基于正念的干預(yù)、成人依戀理論等多種實(shí)證方法，創(chuàng)立了心理治療模型——DNA-V模型。通過運(yùn)用此模型，我們不僅能審視自我并建立內(nèi)在力量，還能在社交過程中提升自己的力量。如果你已經(jīng)準(zhǔn)備好停止逃避，開始過一種以你自己的價(jià)值觀為指導(dǎo)的生活，那么本書將伴隨著你走過之后的每一步。

　　路易絲·L.海斯博士，臨床心理學(xué)家、作家，國際語境行為科學(xué)協(xié)會（ACBS）前主席，針對年輕人的心理治療模型DNA-V的開創(chuàng)者，澳大利亞墨爾本大學(xué)高級研究員?！蹲叱鲂撵`的誤區(qū)》《活出你自己：在不確定的世界擁抱變化》合著者。 約瑟夫·V.西阿若奇博士，澳大利亞凱斯林大學(xué)積極心理學(xué)和教育研究所教授。在科學(xué)期刊上發(fā)表了140多篇文章，出版了許多圖書，并時(shí)常應(yīng)邀在全球性會議、知名大學(xué)和機(jī)構(gòu)演講?！蹲叱鲂撵`的誤區(qū)》《活出你自己：在不確定的世界擁抱變化》合著者。 安·貝利碩士，資深臨床醫(yī)師。幫助人們掌控情緒塑造更有活力的人生。《走出心靈的誤區(qū)》合著者。