走出心理陷阱

定　價(jià)：￥48.00

作　者：	吉塔，雅各布
出版社：	華東師范大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787576040418	出版時(shí)間：	2024-03-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)所應(yīng)用的圖式—模式療法是圖式療法的最新發(fā)展。圖式療法最早見(jiàn)于美國(guó)紐約的心理學(xué)家杰弗里·楊（Jeffrey Young）及其同事于2006年和2008年發(fā)表的著作中，一經(jīng)提出便迅速在德語(yǔ)區(qū)得到廣泛借鑒和應(yīng)用。由于圖式—模式療法清晰明了地概括了來(lái)自各種治療方向的重要發(fā)現(xiàn)和手段，因而受到了許多治療師的推崇。這種療法兼顧患者的所思所想以及患者自身的情緒感受，不僅關(guān)注患者當(dāng)下所面臨的心理問(wèn)題，也專(zhuān)注于探究其童年經(jīng)歷中的成因。通?；颊叨己芟矚g這種治療方式，這讓他們感覺(jué)正在與觸及自身“核心”問(wèn)題的根源作戰(zhàn)，而且這種形式和方法極易被理解，也容易實(shí)現(xiàn)。在進(jìn)行圖式—模式治療的過(guò)程中，患者和治療師站在同一高度，共同尋找那些更利于體會(huì)患者的感受、改變其固有的應(yīng)對(duì)方式的辦法，即那些更能顧及患者自身需求的“出路”。

作者簡(jiǎn)介

　　主要作者吉塔·雅各布，德國(guó)著名心理學(xué)家，2002年博士畢業(yè)后一直擔(dān)任心理臨床醫(yī)師，20余年來(lái)一直致力于認(rèn)知行為療法和圖式療法、門(mén)診研究、臨床心理學(xué)和心理療法。她的著作已被翻譯成十余種語(yǔ)言，并在世界范圍內(nèi)幫助建立和推廣圖式療法。關(guān)于譯者顧煜斐，德國(guó)弗萊堡大學(xué)德語(yǔ)言文學(xué)碩士，主要研究方向?yàn)榈抡Z(yǔ)言文化與媒體，布萊希特戲劇等，專(zhuān)業(yè)研究之外從事德語(yǔ)口譯及書(shū)籍譯介。

圖書(shū)目錄

再版前言
第一章導(dǎo)論
第一部分認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界
第二章兒童模式
第一節(jié) 脆弱型兒童模式
第二節(jié) 憤怒型/沖動(dòng)型兒童模式
第三節(jié) 幸福型兒童模式
第三章機(jī)能不全家長(zhǎng)模式
第一節(jié) 苛求型家長(zhǎng)模式
第二節(jié) 情感索求型家長(zhǎng)模式
第三節(jié) 懲罰型家長(zhǎng)模式
第四章應(yīng)激模式
第一節(jié) 屈從
第二節(jié) 回避
第三節(jié) 過(guò)度補(bǔ)償
第五章健康成人模式
第二部分改變自我，從“心”出發(fā)
第六章脆弱型兒童模式的自我治愈
第一節(jié) 與脆弱的自己對(duì)話
第二節(jié) 多加關(guān)心脆弱的自己
第七章憤怒型/沖動(dòng)型兒童模式的自我控制
第一節(jié) 深入了解憤怒型/沖動(dòng)型兒童模式
第二節(jié) 約束及控制自己的惱怒和沖動(dòng)
第八章幸福型兒童模式的自我強(qiáng)化
第一節(jié) 與幸福型兒童模式建立聯(lián)系
第二節(jié) 強(qiáng)化幸福型兒童模式的練習(xí)方法
第九章機(jī)能不全家長(zhǎng)模式的自我約束
第一節(jié) 與機(jī)能不全家長(zhǎng)模式建立聯(lián)系
第二節(jié) 少當(dāng)自己的“教育家”
第十章弱化消極的應(yīng)激模式
第一節(jié) 正確認(rèn)識(shí)應(yīng)激模式
第二節(jié) 要如何弱化應(yīng)激模式呢？
第十一章健康成人模式的自我強(qiáng)化
第三部分附錄
附錄1 模式一覽表
附錄2 術(shù)語(yǔ)表
參考文獻(xiàn)