大學體育與健康

定　價：￥59.80

作　者：	李德輝，黃寶剛，王梓媛
出版社：	中國鐵道出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

ISBN：	9787113303846	出版時間：	2023-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	289	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書根據(jù)《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和《學生體質(zhì)健康標準》以及大學生身體和心理發(fā)展特點編寫，集知識、健身、娛樂、科學、實用為一體。本書內(nèi)容豐富、文筆流暢、圖文并茂，具有觀念新、技能性強、易于掌握、易于操作等特點。本書包括體育基本理論、體育運動與健康、大學生體質(zhì)健康測定與評價、發(fā)展學生身體素質(zhì)、體育鍛煉安全與衛(wèi)生、體育鍛煉的營養(yǎng)與保健、體育比賽欣賞、田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、輪滑、臺球、瑜伽、武術(shù)、健美與健身、健美操、體育舞蹈及冰雪運動等內(nèi)容。本書適合作為高等職業(yè)院校體育課程的教材，也可作為體育愛好者的參考讀物。

作者簡介

暫缺《大學體育與健康》作者簡介

圖書目錄

上篇體育理論
第1章體育基本理論
1.1 體育概述
1.1.1 體育的起源與發(fā)展
1.1.2 體育的概念與分類
1.1.3 體育的功能
1.2 現(xiàn)代社會與體育
1.2.1 現(xiàn)代人面臨的挑戰(zhàn)與危機
1.2.2 生命在于運動
1.3 高校體育
1.3.1 高校體育的地位
1.3.2 高校體育教學的目的和任務
1.3.3 高校體育教學的組織形式
1.3.4 培養(yǎng)大學生終身體育意識
第2章體育運動與健康
2.1 健康概述
2.1.1 健康的概念
2.1.2 心理健康的標準
2.1.3 亞健康
2.1.4 影響健康的因素
2.2 健康的生活方式
2.2.1 合理的生活制度
2.2.2 不健康的生活方式及其危害
2.2.3 現(xiàn)代生活方式病
2.3 體育運動對健康的影響
2.3.1 體育運動對運動系統(tǒng)的作用
2.3.2 體育運動對心肺功能的影響
2.3.3 體育運動對心理的調(diào)節(jié)作用
2.3.4 體育運動與大學生身心發(fā)展
第3章大學生體質(zhì)健康測定與評價
3.1 體質(zhì)與健康
3.1.1 體質(zhì)與健康的關(guān)系
3.1.2 體質(zhì)健康的標準
3.2 大學生體質(zhì)健康的測定與評價
3.2.1 大學生體質(zhì)健康評價的意義及實施的相關(guān)規(guī)定
3.2.2 大學生體質(zhì)健康標準測試結(jié)果的評定
第4章發(fā)展學生身體素質(zhì)
4.1 身體素質(zhì)運動應遵循的原則
4.2 全面發(fā)展身體素質(zhì)
4.2.1 力量素質(zhì)
4.2.2 耐力素質(zhì)
……
下篇體育實踐
附錄A 學生體質(zhì)健康標準
參考文獻