大學(xué)體育與健康

定　價：￥49.00

作　者：	于海娟
出版社：	蘇州大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787567244795	出版時間：	2023-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	299	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本教材著重介紹了健身的原理、方法并給出了健康指導(dǎo)。本教材分理論篇和實踐篇兩個部分。理論篇是對體育理論的闡述，實踐篇是對具體體育實踐的指導(dǎo)，旨在提高高職高專院校學(xué)生的體育文化品位，激發(fā)學(xué)生自覺鍛煉的興趣，引導(dǎo)學(xué)生個性化體育發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育觀，以推動體育課內(nèi)外教學(xué)一體化進程。本教材在編寫過程中從教學(xué)實際出發(fā)，力圖做到內(nèi)容新穎、通俗易懂、簡單易學(xué)、圖文并茂，既可作為學(xué)校公共體育課的教學(xué)用書，又可作為學(xué)生自我鍛煉的參考用書。

作者簡介

暫缺《大學(xué)體育與健康》作者簡介

圖書目錄

理論篇
章體育概述
節(jié) 體育的概念與功能
第二節(jié) 終身體育觀
第二章高職高專院校體育課程
節(jié) 社會發(fā)展與學(xué)校體育
第二節(jié) 高職高專院校體育課教學(xué)和課外體育活動
第三節(jié) 高職高專院校學(xué)生體育能力的培養(yǎng)
第三章體育鍛煉與體育競賽
節(jié) 體育鍛煉的定義、作用及計劃制訂
第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則、方法和評定
第三節(jié) 小型體育競賽的組織和編排
第四節(jié) 體育競賽的欣賞
第四章合理營養(yǎng)與運動損傷的預(yù)防和處理
節(jié) 營養(yǎng)概述
第二節(jié) 體育鍛煉與合理營養(yǎng)
第三節(jié) 運動損傷的預(yù)防和處理
實踐篇
第五章田徑運動
節(jié) 跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第六章球類運動
節(jié) 籃球
第二節(jié) 足球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第七章武術(shù)運動
節(jié) 武術(shù)運動概述
第二節(jié) 武術(shù)基本技術(shù)
第三節(jié) 常見的幾種武術(shù)套路
第四節(jié) 防身術(shù)
第八章體育藝術(shù)運動
節(jié) 體操
第二節(jié) 健美操
第九章中國象棋
節(jié) 中國象棋入門基礎(chǔ)知識
第二節(jié) 中國象棋基本殺法
第三節(jié) 中國象棋開局類型
第四節(jié) 中國象棋殘局類型
第五節(jié) 中國象棋基本戰(zhàn)術(shù)
第六節(jié) 中國象棋競賽規(guī)則簡介
第十章游泳運動
節(jié) 游泳基本技術(shù)
第二節(jié) 游泳的安全衛(wèi)生措施
第十一章快樂體育運動
節(jié) 體育游戲
第二節(jié) 校園拓展運動
第三節(jié) 交際舞