當(dāng)代運動訓(xùn)練經(jīng)典理論與方法

專題1 運動訓(xùn)練模式的發(fā)展——從訓(xùn)練分期到“板塊”分期訓(xùn)練理論
第一節(jié) 訓(xùn)練分期理論的起源與發(fā)展
一、訓(xùn)練分期理論的提出和核心
二、訓(xùn)練分期理論的發(fā)展及其意義
三、訓(xùn)練分期理論的不同觀點和爭論
第二節(jié) “板塊”訓(xùn)練理論的起源與發(fā)展
一、“板塊”分期訓(xùn)練理論的提出與核心
二、“板塊”訓(xùn)練分期理論的發(fā)展及其意義
第三節(jié) “分期”與“板塊”訓(xùn)練理論的異同
第四節(jié) 運動訓(xùn)練模式發(fā)展展望
一、明確運動訓(xùn)練的競技能力與競技狀態(tài)的差別
二、運用生物學(xué)理論和方法揭示競技狀態(tài)和高峰的形成規(guī)律
三、現(xiàn)代科技助力訓(xùn)練分期理論的未來發(fā)展
四、科學(xué)認(rèn)識不同訓(xùn)練分期理論的學(xué)術(shù)價值和應(yīng)用領(lǐng)域
參考文獻(xiàn)
專題2 運動訓(xùn)練基石的演變——從“超量恢復(fù)”學(xué)說到運動適應(yīng)理論
第一節(jié) “超量恢復(fù)”學(xué)說的起源與發(fā)展
一、“超量恢復(fù)”學(xué)說的提出和核心
二、“超量恢復(fù)”學(xué)說的發(fā)展及意義
三、“超量恢復(fù)”學(xué)說的不同觀點和爭論
第二節(jié) “適應(yīng)”理論的起源與發(fā)展
一、“適應(yīng)”理論的提出與核心
二、“適應(yīng)”理論的發(fā)展及意義
第三節(jié) 運動機能模型發(fā)展展望
一、從歷史發(fā)展的視角分析和評價運動機能模型
二、運動機能模型研究的未來發(fā)展
參考文獻(xiàn)
專題3 運動技能形成的基礎(chǔ)——協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練理論與實踐演變與進(jìn)展
第一節(jié) 運動協(xié)調(diào)的涵義
一、協(xié)調(diào)(coordination)及運動協(xié)調(diào)的定義
二、運動協(xié)調(diào)的分類和要素
三、運動協(xié)調(diào)的生理基礎(chǔ)
第二節(jié) 運動協(xié)調(diào)理論的起源
一、體育運動實踐
二、發(fā)展心理學(xué)中的運動協(xié)調(diào)
三、運動生理學(xué)中的運動協(xié)調(diào)
第三節(jié) 運動協(xié)調(diào)理論的發(fā)展
一、運動協(xié)調(diào)的神經(jīng)生理理論發(fā)展
二、運動協(xié)調(diào)的實踐理論發(fā)展
第四節(jié) 運動協(xié)調(diào)理論的實踐應(yīng)用
一、專項技術(shù)分析
二、青少年訓(xùn)練
第五節(jié) 平衡能力的重要作用
一、平衡能力的測量方法
二、平衡能力與運動成績
……
專題4 耐力訓(xùn)練進(jìn)展——專項供能比例、訓(xùn)練負(fù)荷模式和攝氧量動力學(xué)
專題5 力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)原則——肌纖維募集定律理論
專題6 力量訓(xùn)練的發(fā)展——核心訓(xùn)練與功能性訓(xùn)練
專題7 超等長訓(xùn)練的理論與實踐進(jìn)展
專題8 速度訓(xùn)練進(jìn)展——高強度間歇訓(xùn)練的理論與實踐
專題9 力量和耐力同期訓(xùn)練理論
專題10 柔韌訓(xùn)練理論與方法進(jìn)展
參考文獻(xiàn)