快樂數(shù)學減肥：滑滑梯減肥法

定　價：￥65.00

作　者：	黃國輝
出版社：	中央編譯出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787511744272	出版時間：	2023-09-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《快樂數(shù)學減肥》一書的作者一直致力于高校思政課程的創(chuàng)新，針對當代在校大學生缺乏體育鍛煉、肥胖問題多發(fā)的情況將減肥融入到實踐課程中。在此過程中作者綜合“體商”與減肥的關系，創(chuàng)立了快樂數(shù)學減肥的方法。本書詳細介紹了這一方法，依據(jù)最速降線、黃金分割、長尾效應，建立了科學減肥的最佳數(shù)學模型，同時也有具體的實踐指導。此方法對有關減肥的一系列重要概念一一給出了可以量化的數(shù)學統(tǒng)計公式，并詳細介紹了公式的推導過程，以及作者自己的使用數(shù)據(jù)，作者將減肥比喻成一個滑滑梯的過程，滑得舒服，減肥自然就成功了。

作者簡介

　　黃國輝，中國數(shù)學會會員，華中師范大學理學碩士，高級政工師。1995—2002年，在深圳市教育局從事黨務工作，曾任深圳市教育局團委負責人；現(xiàn)為深圳信息職業(yè)技術學院軟件學院黨總支書記。在作者的主導下軟件學院黨總支于2018年12月獲得首批“全國黨建工作標桿院系“立項。曾獲廣東省“南粵教壇新秀”榮譽。主要研究方向：早年從事數(shù)學教育以及思維方法研究，論文《思維的映照性》入選中國教育學會相關學術會議。最近十余年主要研究思想政治教育、素質(zhì)教育，曾主編《90后大學生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的探究與實踐》《輔導員論壇》，在《學校黨建與思想教育》《深圳信息職業(yè)技術學院學報》等刊物上發(fā)表了多篇論文；創(chuàng)建的“素質(zhì)銀行”課程于2014年5月被評為廣東省第二屆高校學生事務管理精品項目。

圖書目錄

第一章理念：順其自然從數(shù)學角度看減肥滑梯的啟示身材可以回到20年前成功率100% 要相信數(shù)學讓你的身體穿過一張A4紙假如“馬拉松”不限時關于“體重指數(shù)”的思考減肥的正確打開方式減肥第一原則：適度減肥第二原則：有序減肥第三原則：平衡男神（女神）的身材標準第二章方法：數(shù)據(jù)導航確定目標體重計算所需時間設定減肥路徑時間是萬能鑰匙必要時下狠招減肥第一學問：稱重減肥第二學問：吃飯吃飯絕招：三個均衡控食秘訣：飲食數(shù)感減肥第三學問：運動運動絕招：提升效能

第三章堅持：水滴石穿口水與汗水的戰(zhàn)爭減肥就是“去庫存” 減肥必須觸及“底線” 一起減更容易微斷食舉一反三減肥的三個時期最美不過黃金比攻堅：最后一公斤糾偏：回到“拐點” 鞭策：目標趨近度激勵：給自己頒獎第四章反思：大道至簡為什么要減肥？如何控制飲食？ 39.“過午不食”對嗎？
40.“零下降”是啥預兆？為什么要控制“極差”？如何控制反彈？腰圍和體重有關系嗎？她為什么能減肥成功？減肥的要素有哪些？為什么要預測體重？如何做數(shù)據(jù)分析？看啦，肚皮弧度！