超級(jí)肺活力

　　“肺的功能就是維持呼吸。”——遠(yuǎn)非如此！ “肺”是一個(gè)名副其實(shí)的“超級(jí)器官”，不僅承擔(dān)了維持人體氧氣交換的功能，還是調(diào)節(jié)自律神經(jīng)、提升全身免疫力的關(guān)鍵臟器。本書(shū)中，日本“自律神經(jīng)研究第一人”小林弘幸醫(yī)生基于多年臨床經(jīng)驗(yàn)，解釋了新冠病情中出現(xiàn)的多種肺部癥狀的機(jī)理，闡釋了肺與心臟、大腦、血管和自律神經(jīng)的關(guān)聯(lián)。同時(shí)，結(jié)合多年來(lái)對(duì)于呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、自主神經(jīng)系統(tǒng)等多領(lǐng)域的交叉研究，總結(jié)出獨(dú)家“肺活力訓(xùn)練法”，通過(guò)呼吸法和呼吸肌群訓(xùn)練來(lái)強(qiáng)化肺功能，提高呼吸質(zhì)量，從而提高全身的免疫活力。書(shū)中還附有調(diào)節(jié)腸道菌群和改善日常生活習(xí)慣的實(shí)用建議，幫助每位讀者擁有絕佳身心狀態(tài)，更好地預(yù)防疾病。

　　著者簡(jiǎn)介[日] 小林弘幸 著日本順天堂大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授。日本體育協(xié)會(huì)公認(rèn)運(yùn)動(dòng)醫(yī)生。1987年畢業(yè)于順天堂大學(xué)醫(yī)學(xué)部。歷任倫敦大學(xué)附屬英國(guó)皇家兒童醫(yī)院外科、美國(guó)三一大學(xué)附屬醫(yī)學(xué)研究中心、愛(ài)爾蘭國(guó)立兒童醫(yī)院外科醫(yī)師。在順天堂大學(xué)首次開(kāi)設(shè)便秘外科，提倡腸道健康，倡導(dǎo)自主調(diào)節(jié)自律神經(jīng)與腸道的拉伸操等身心平衡策略。暢銷(xiāo)書(shū)作家，著有《醫(yī)生推薦的“長(zhǎng)壽味增湯”》《調(diào)節(jié)自律神經(jīng)的長(zhǎng)壽呼吸法》等作品，日本累計(jì)銷(xiāo)量超500萬(wàn)冊(cè)。[日] 末武信宏 監(jiān)修順天堂大學(xué)醫(yī)學(xué)部博士，順天堂大學(xué)醫(yī)學(xué)部特聘講師。Top Athlete公司法人代表。第88屆日本美容外科學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。參與日本奧運(yùn)代表選手、職業(yè)棒球手、拳擊手等頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員的身體狀態(tài)調(diào)整和訓(xùn)練指導(dǎo)。譯者簡(jiǎn)介潘姝臻北京第二外國(guó)語(yǔ)學(xué)院日語(yǔ)筆譯專(zhuān)業(yè)2019級(jí)碩士研究生，日語(yǔ)筆譯二級(jí)。合譯有《醫(yī)療4.0》、《生化學(xué)》（暫名）、《中國(guó)雕塑史》等。