氣功與食療

定　價：￥6.00

作　者：	吉鳳霞，宋天彬編著
出版社：	暫缺
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787801193124	出版時間：	1997-10-01	包裝：	平裝
開本：		頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　筆者愿將多年研究心得貢獻于社會，配合全民健身運動，提高全民素質，進行宣傳。該書以現(xiàn)代科學觀點，闡明古老的氣功學和養(yǎng)生學的科學本質及其現(xiàn)實意義。這對澄清當前氣功熱和保健熱的某此混亂，避免人們走入誤區(qū)具有重要的指導意義。氣功鍛煉是養(yǎng)生保健的重要手段，但不是的手段。食療食養(yǎng)更是不可忽視的重要方面，所謂“病從口入”，有著更深的含義。該書將揭開氣功辟谷神秘的面紗，還其本來面貌，從氣功學的應用及其與飲食文化的關系方面闡明氣功與食療對防治疾病、延年益壽與開發(fā)潛能的功效。開卷有益，您將能了解到為什么“吃”和怎么樣“吃”，為什么“煉”和怎么樣“煉”的訣竅。

作者簡介

暫缺《氣功與食療》作者簡介

圖書目錄

一揭開神秘的面紗
（一）她從哪里來
（二）為什么“三教九流”都愛她？
（三）出污泥而不染
（四）亭亭玉立，光彩照人
二還她以本來面貌
（一）樸素高雅是她的本質
1 調(diào)身練形
2 調(diào)息養(yǎng)氣
3 調(diào)心練意
（二）神秘的包裝不神秘
1 《周易》與八卦
2 陰陽、五行與精氣神
3 臟象與經(jīng)絡
（三）登堂入室
1 關于調(diào)心
2 關于調(diào)息
3 關于調(diào)身
三從養(yǎng)生文化說起
（一）飲食文化與氣功
1 辟谷食氣
2 服餌
（二）延年必先祛病
1 養(yǎng)陰類藥膳與選功
2 補陽類藥膳與選功
3 補血類藥膳與選功
4 補氣類藥膳與選功
5 清熱類藥膳與選功
6 散寒類藥膳與選功
（三）病而后治如臨渴掘井
1 調(diào)攝精神
2 起居有常
3 鍛煉身體
4 合理飲食
（四）返老還童是妄想嗎？
1 中老年人的生理特點？
2 中老年人食療原則
3 適合中老年人的食療
（五）特異功能存在嗎？
四飲食文化與營養(yǎng)科學
（一）怎樣講究營養(yǎng)科學？
1 蛋白質
……