<big id="drokm"></big><thead id="drokm"><sup id="drokm"><ins id="drokm"></ins></sup></thead>
  • 注冊 | 登錄讀書好,好讀書,讀好書!
    讀書網(wǎng)-DuShu.com
    當(dāng)前位置: 首頁出版圖書生活時尚健康保健知識讀物失眠日記

    失眠日記

    失眠日記

    定 價:¥68.00

    作 者: [英] 米蘭達(dá)·利維
    出版社: 東方出版社
    叢編項:
    標(biāo) 簽: 暫缺

    ISBN: 9787520735032 出版時間: 2023-08-01 包裝: 平裝-膠訂
    開本: 128開 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

    內(nèi)容簡介

      從2010年夏天到2019年初,米蘭達(dá)·利維飽受夜夜無眠的折磨。她本是一個生活幸福、事業(yè)有成的白領(lǐng)女性,卻因為日復(fù)一日的失眠而逐漸失去了健康、工作、朋友,乃至整個人生。她嘗試過每一種助眠方法,拜訪過全科醫(yī)生、精神科醫(yī)生、催眠師、針灸師、心理治療師和睡眠診所。她患上了藥物依賴,試過戒斷,也曾試圖自殺,進(jìn)過精神病院,還被診斷為人格障礙和抑郁癥……而睡眠始終遙不可及。睡眠科學(xué)風(fēng)靡一時,但失眠問題并非只有一個簡單的答案。米蘭達(dá)親身嘗試了應(yīng)對失眠的每一種“治療方法”,并探討了處方藥依賴性和住院康復(fù)治療等相關(guān)問題。她將專家建議、科學(xué)研究及自身經(jīng)歷整合起來,把大量的科學(xué)知識和實用信息編織進(jìn)了這部關(guān)于失眠的回憶錄。

    作者簡介

      米蘭達(dá)·利維是一位經(jīng)驗豐富的記者和作家,擁有超過25年的工作經(jīng)驗,曾先后在《國際都市報》《新女性》《每日郵報》《星期日鏡報》等雜志社和報社工作,并兩次獲得英國雜志編輯協(xié)會獎提名。終于戰(zhàn)勝了折磨自己近10年的失眠后,如今的米蘭達(dá)是一名自由撰稿人。她的文章涉及很多話題,尤其是健康和睡眠——這些文章主要刊登在《每日電訊報》上。

    圖書目錄

    推薦序
    免責(zé)聲明
    序幕
    第一年 黑夜降臨
    第二年 輾轉(zhuǎn)難眠
    第三年 衣帶漸寬
    第四年 飲鴆止渴
    第五年 瘋狂深淵
    第六年 不見前路
    第七年 茍延殘喘
    第八年 一線曙光
    第九年 夜盡天明
    第十年 疫情來襲
    后記
    致謝 參考文獻(xiàn)

    本目錄推薦

    掃描二維碼
    Copyright ? 讀書網(wǎng) talentonion.com 2005-2020, All Rights Reserved.
    鄂ICP備15019699號 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號