零基礎(chǔ)掌握五臟養(yǎng)生防與調(diào)

定　價(jià)：￥49.00

作　者：	王洪亮
出版社：	中國(guó)人口出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787510186738	出版時(shí)間：	2022-08-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　從古至今，養(yǎng)生都是人類關(guān)注的話題。養(yǎng)生，就是要保持身體健康、生命長(zhǎng)久。但由于現(xiàn)代生活和工作的壓力，許多人的飲食起居紊亂，健康資本透支，帶來(lái)的往往是全身病痛，未老先衰，甚至英年早逝。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《零基礎(chǔ)掌握五臟養(yǎng)生防與調(diào)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

章
健康養(yǎng)生從五臟說(shuō)起
五臟是健康之本
現(xiàn)代生活對(duì)五臟健康的影響
五臟發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)
五臟與五行
中醫(yī)五臟養(yǎng)生觀
穴位按摩常用手法
拍痧板的使用與注意事項(xiàng)

第二章心臟養(yǎng)生法
認(rèn)識(shí)我們的心臟
心臟健康自我檢測(cè)
排除毒素，養(yǎng)心護(hù)心
科學(xué)生活，調(diào)心養(yǎng)心
合理膳食，補(bǔ)心養(yǎng)心
按摩穴位，保心護(hù)心
常見(jiàn)心臟疾病及調(diào)理方法

第三章肺臟養(yǎng)生法
認(rèn)識(shí)我們的肺臟
肺臟健康自我檢測(cè)
排除毒素，清肺護(hù)肺
科學(xué)生活，調(diào)肺養(yǎng)肺
合理膳食，補(bǔ)肺養(yǎng)肺
按摩穴位，保肺護(hù)肺
常見(jiàn)肺臟疾病及調(diào)理方法

第四章肝臟養(yǎng)生法
認(rèn)識(shí)我們的肝臟
肝臟健康自我檢測(cè)
排除毒素，清肝護(hù)肝
科學(xué)生活，調(diào)肝養(yǎng)肝
合理膳食，補(bǔ)肝養(yǎng)肝
按摩穴位，保肝護(hù)肝
常見(jiàn)肝臟疾病及調(diào)理方法

第五章脾臟養(yǎng)生法
認(rèn)識(shí)我們的脾臟
脾臟健康自我檢測(cè)
排除毒素，清脾護(hù)脾科學(xué)生活，調(diào)脾養(yǎng)脾
……
第六章
腎臟養(yǎng)生法
附錄
掌握方法，精準(zhǔn)取穴