50歲開始的你好人生 我能活過(guò)100歲（健康保養(yǎng)篇）

第一章 心血管系統(tǒng) / 1
一、冠脈造影和支架，做還是不做 / 3
二、認(rèn)識(shí)早搏大家庭，心慌慌我不怕 / 8
三、講講頸動(dòng)脈斑塊那些事 / 12
四、關(guān)注血壓，這些你都了解嗎 / 17
第二章 內(nèi)分泌系統(tǒng) / 23
一、牽一發(fā)而動(dòng)全身的糖尿病并發(fā)癥 / 25
二、血糖數(shù)字“小游戲” / 28
三、老年高尿酸血癥患者飲食指導(dǎo) / 33
四、為什么得了“甲亢”更容易發(fā)脾氣 / 37
五、正確認(rèn)識(shí)甲狀腺結(jié)節(jié) / 41
第三章 呼吸系統(tǒng) / 45
一、痰里有血絲，千萬(wàn)莫忽視 / 47
二、治療肺癌新進(jìn)展——免疫治療和靶向治療 / 51
三、“慢阻肺”比你想的更可怕 / 55
四、打呼嚕真的是睡得香嗎 / 59
五、哮喘應(yīng)如何調(diào)養(yǎng) / 63
第四章 神經(jīng)系統(tǒng) / 67
一、莫失莫忘——認(rèn)知癥的診斷、治療和照護(hù) / 69
二、帕金森病人這樣照護(hù)，也能正常生活 / 73
三、睡得多不如睡得好，你會(huì)科學(xué)睡眠嗎 / 77
四、失眠也有副作用，切莫大意失荊州 / 81
五、頭暈的原因 / 85
第五章 消化系統(tǒng) / 89
一、做好這幾件事，肝臟不油膩 / 91
二、怎樣避免被幽門螺桿菌“纏”上 / 95
三、緩解便秘的小竅門 / 99
第六章 泌尿生殖系統(tǒng) / 103
一、和不離不棄的尿白細(xì)胞說(shuō)分手 / 105
二、肌酐高的人，平時(shí)要注意什么 / 110
三、談?wù)勓虻某Ｒ娫?/ 115
四、老年人也需要“愛”——性健康常識(shí) / 119
第七章 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng) / 123
一、反復(fù)腰腿痛的真相都在這里 / 125
二、容易跌倒，留意是否患有肌少癥 / 129
三、老年人膝關(guān)節(jié)如何保養(yǎng) / 133
四、老年人這樣運(yùn)動(dòng)，年輕人也會(huì)羨慕你 / 136
第八章 皮膚軟組織疾病 / 141
一、如何預(yù)防帶狀皰疹 / 143
二、“瘙癢癥”越撓越癢，該如何是好 / 147
三、丹毒的診治與預(yù)防 / 150
四、淺談“灰指甲” / 153
第九章 口腔疾病 / 157
一、牙齦腫痛口氣重，快去查查牙周病 / 159
二、口腔潰瘍的困擾 / 163
第十章 眼耳鼻疾病 / 167
一、關(guān)于白內(nèi)障，你需要知道的事 / 169
二、黃斑變性——在眼底，我最嬌弱 / 174
三、關(guān)閉永不消逝的音波——耳鳴的治療 / 179
四、對(duì)付過(guò)敏性鼻炎，你得知道這些知識(shí) / 184
第十一章 慢性疼痛 / 189
拿什么治愈你，我的慢性疼痛 / 191
第十二章 心理健康 / 197
老年人的“作”，可能是心理問題 / 199
小貼士 / 203
一、安全用藥 / 205
二、正確急救 / 224
三、合理營(yíng)養(yǎng) / 229