學習腦科學

定　價：￥59.80

作　者：	[日] 瀧靖之，鄉(xiāng)和貴著
出版社：	國際文化出版公司
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787512513624	出版時間：	2022-09-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　孩子學習成績不好是什么原因？普通孩子還有機會成為“尖子生”嗎？家長們該如何正確地助孩子一臂之力？孩子的學習決定了孩子的未來。然而，很多孩子的成績并不理想，家長們看在眼里、急在心里，卻束手無策。實際上，學習成績的好壞是由大腦的思維能力決定的。要想提高學習成績，最本質(zhì)的方法就是提升思維能力。而思維能力的培養(yǎng)，絕不僅僅是在上課的過程中完成的，玩耍、表達、做事、社交……這些活動都是鍛煉思維能力的重要方式。思維鍛煉得越多，大腦就會越聰明，成績也就會越出色！接下來，就讓腦科學專家?guī)ьI我們了解科學的學習方式吧！

作者簡介

　　[日] 瀧靖之日本東北大學教授、醫(yī)學博士、暢銷書作者。在大腦發(fā)育領域是權威專家，臨床案例驚人——他為超過16萬人制作、分析了腦成像數(shù)據(jù)。著有《終身健康的大腦》等多部爆款書，平均每部銷量破10萬冊。[日]鄉(xiāng)和貴日本著名作家。

圖書目錄

第一章如何教出聰明的小孩？順應大腦規(guī)律就可以
讓孩子變聰明的“5大要素” 002
智力具有可塑性 009
給大腦正向刺激 014
避免用腦誤區(qū) 021

第二章提高成績的“6大秘訣”名校生共有的特質(zhì)
執(zhí)行力 026
求知欲 032
創(chuàng)造力 038
溝通力 042
自我肯定感 046
堅毅力 055
名校學生是怎么培養(yǎng)的？ 064

第三章大腦發(fā)育路線圖——在合適的時間做正確的事
嬰兒時期 070
2~5歲 077
8~10歲 085
充足的睡眠和均衡的營養(yǎng) 090
防止電腦和手機成癮 098

第四章受益一生的大腦規(guī)律——讓頭腦始終保持敏銳
運動 110
興趣 120
溝通 130
飲食 134
睡眠 141
幸福感 148
生活習慣 158

第五章簡單有效的用腦習慣——隨時隨地變聰明
目標不應太大 164
“小目標”法和游戲法 168
番茄工作法 175

第六章提升腦力的終極武器——元認知
什么是元認知 186
元認知為什么重要 189
如何培養(yǎng)元認知 194

后記 197
參考文獻 199