微健身口袋書（老年人版）

定　價：￥38.00

作　者：	北京健康管理協(xié)會編
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

購買這本書可以去

ISBN：	9787564435165	出版時間：	2021-12-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　我國已步入老齡化社會，科學的評估與健身指導對老年人群尤為重要，有助于從運動中獲益的同時減免運動帶來的傷害。本書濃縮了體、醫(yī)兩個領(lǐng)域的十多位專家的多年積累、融匯，將“體”這一重量級的字，特殊地帶入到“微”中。本書結(jié)合不同場景展示各種適合老年人開展的科學運動，是繼《微健身口袋書》成人場景版的又一力作。