陪你的悲傷坐一坐

　　也許你剛剛失去摯愛的人，也許你正經(jīng)歷著分離或者生活中重大的改變，或者只是因為生活中種種不如意的小事而感到失落、無力和無助，被情緒吞沒的你不知道轉(zhuǎn)機在哪里。那就讓這本書來陪伴你度過人生emo時刻吧。這里是一個充滿溫暖和慰藉的安全空間，你可以和自己的悲傷一起坐坐，聊聊天。在接下來的旅程中，我們將一同經(jīng)歷失去帶來的感受，掌握能幫助我們應(yīng)對痛苦的心理工具，并探索可以從失去中得到的成長和收獲。

　　【作者簡介】麗貝卡·巴拉格心理咨詢師兼插畫師，曾在一所高中擔任心理輔導員，接觸過很多患有嚴重焦慮癥、抑郁癥、自殘甚至有自殺傾向的年輕人。她在Instagram上運營著一個名為“健康之旅”（Journey to Wellness）、粉絲超過30萬的自媒體賬號。【譯者簡介】李晨楓北京大學臨床心理學碩士，中國心理學會臨床與咨詢心理學專業(yè)機構(gòu)和專業(yè)人員注冊系統(tǒng)注冊心理師，國家二級心理咨詢師，擅長心理動力流派，累計咨詢時長超4000小時。