情緒與健康

　　以情緒作為研究對象，分為兩部分。第一部分介紹情緒的理論，不僅有傳統(tǒng)心理學者和建構(gòu)心理學者對情緒的理解，還重點介紹了近幾年情緒神經(jīng)科學者對情緒的探索和思考。第二部分以“情緒的識別、共情、非暴力溝通、自我苛責、合理情緒”五個方面為切入點，以作者本人在心理咨詢中遇到的案例為例，分析日常生活中焦慮、恐懼、嫉妒、憤怒、抑郁等情緒的形成及發(fā)展變化，并從心理學角度分析情緒調(diào)節(jié)的策略和方法，讓讀者能在了解情緒形成的基礎(chǔ)上，通過案例了解情緒的發(fā)展，并跟隨書中介紹的應對策略改善情緒。本書適合作為高等學校心理學課程的通識教材，也可供所有對情緒及情緒調(diào)節(jié)有思考、有興趣的讀者參考閱讀。

　　徐曉飛，著。徐曉飛，中國科學技術(shù)大學人文學院教師，兼任中國科大心理中心心理咨詢師，有數(shù)千人次心理輔導案例經(jīng)驗，主要研究方向為自我意識情緒、身體自我。曾獲國家留學基金委資助至加拿大約克大學心理學系跟隨情緒聚焦療法創(chuàng)始人Leslie Greenberg進行系統(tǒng)學習。主持重量課題、中央高?；究蒲许椖俊不帐≌軐W社會科學項目、安徽省教學研究項目、安徽省青年很好人才項目等多項項目，被評為重量精品資源共享課程主講人（2016）、重量精品課程主講人（2010），獲省級教學成果一等獎、省級教壇新秀等多項獎項。