考拉小姐的心理療愈課

　　《考拉小姐的心理療愈課》是一本能幫助你有效緩解焦慮、抑郁、不自信、孤獨、沮喪、自我否定等負面情緒，減輕個人壓力的治愈系心理學繪本。作者凱特·艾倫在本書中基于自己成功走出情緒障礙的經(jīng)歷，并結合自我肯定、正念、繪畫等療愈方法，以及多幅自己親手繪制的超暖心插畫和溫馨的建議，指引你發(fā)掘通往自己內(nèi)心深處的道路，全然接納真實的自己。此外，本書中還有可以隨性畫涂鴉和記錄心情的板塊，你可以依據(jù)每頁的提示隨時隨地開始創(chuàng)作，你將在這個過程中深度療愈自己的身心，并且打造一本專屬于自己的治愈系日志?！犊祭〗愕男睦懑熡n》也是當代時常受負面情緒困擾、壓力大，以及對自己缺乏信心的年輕人的自我療愈指南。無論你正在面對多么糟糕的困境，本書都將助你找到潛藏在內(nèi)心中的力量，并讓你重拾起面對一切的信心。

　　[美]凱特·艾倫（ Kate Allan ）心理自助書籍《柔軟的刺猬》的作者美國人氣插畫家和設計師擅長寫和畫治愈人心的內(nèi)容作品曾被《赫芬頓郵報》、The Mighty、Wear Your Voice Mag、Sparklife等多家媒體轉(zhuǎn)載