當抗抑郁藥不起作用時：抑郁癥的正念心理療法

定　價：￥48.00

作　者：	[美] 斯圖亞特·杰·艾森德拉斯著，宋文強譯
出版社：	中國工人出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

購買這本書可以去

ISBN：	9787500877592	出版時間：	2021-12-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數：	264	字數：

內容簡介

　　通常情況下，抑郁癥患者的痛苦，大多源自他們內心的消極想法。正念冥想致力于幫助抑郁癥患者跳出固有的思維模式，以旁觀者的視角看待自身與想法的關系，意識到消極的想法并非事實，從而擺脫抑郁思維的困擾。本書精心構思，通俗易懂，為廣大讀者展開了正念認知療法背后的清晰思路。通過作者在美國加州大學舊金山分校抑郁癥中心治愈的大量患者案例，詳細介紹了正念認知療法在緩解抑郁情緒方面的作用。特別是當抗抑郁藥不起作用時，正念認知療法將為患者提供持續(xù)而有效的幫助。

作者簡介

　　斯圖亞特·杰·艾森德拉斯（Stuart J. Eisendrath）醫(yī)學博士，美國加州大學舊金山分校臨床精神病學榮譽退休教授，美國精神病協會杰出終身會員，美國抑郁中心網絡創(chuàng)始董事。作為正念認知療法的早期使用者之一，他在過去幾十年中治愈了一系列從輕度到更嚴重的抑郁癥患者。教授正念訓練課程超過15年，獲得了許多教學獎項。譯者簡介：宋文強，武漢中南民族大學中國人腦庫中心碩士研究生學歷，從事翻譯工作長達12年，曾多次參與神經科學、醫(yī)療器械、藥物與化學品類文獻編譯。

圖書目錄

Part 1 正念將改變你對抑郁癥的看法
Chapter 1　抑郁癥的本質
Chapter 2　什么是正念，什么不是正念？
Chapter 3　正念如何幫助治療抑郁癥
Part 2 正念引導你重塑自我
Chapter 1　你的意識并非總是你的朋友
Chapter 2　想法不是事實：如何與自我審視交朋友
Part 3 正念對抑郁癥患者的情緒調節(jié)作用
Chapter 1　焦慮：抑郁的常見伴隨癥狀
Chapter 2　憤怒及其對抑郁癥的影響
Chapter 3　同情和自我同情：憤怒的解藥和對抗抑郁癥的盟友
Part 4 用正念冥想提升抑郁癥患者的幸福感
Chapter 1　計算幸福感的公式
Chapter 2　重新認識痛苦
Chapter 3　接受暫時的不適
Chapter 4　在抑郁狀態(tài)下不斷實踐正念冥想
附錄Ⅰ：臨床研究意義
附錄Ⅱ：研究結果和大腦效應