馬拉松名將手記：42.195公里的孤獨之旅

　　“田徑賽80%靠的是體能，而跑馬拉松時體能只占大概60%，剩下的40%考驗的則是人的精神力量?！?42.195公里的孤獨之旅，獨自一人、無可逃避，盡管艱辛，但跑完全程之后的歡欣與成就感無與倫比，許多煩惱和問題也會在奔跑中得到解答。 本書是日本馬拉松名將、日本馬拉松紀(jì)錄創(chuàng)造者大迫杰的跑步手記。從練習(xí)馬拉松過程中外界的輿論影響到他個人曾經(jīng)歷過的生理、心理矛盾與煩惱，大迫杰講述了在獨自奔跑的過程中學(xué)會與自我對話、應(yīng)對外在的紛擾，進(jìn)而讓自己內(nèi)心變強大的心路歷程。 此外，大迫杰也面向大眾跑者分享了關(guān)于飲食、訓(xùn)練、睡眠與恢復(fù)的實用建議，針對跑者感興趣的31個問題做出了解答。 “能夠毫不妥協(xié)完成練習(xí)并站在起跑線上，本身就已經(jīng)是一種勝利了。”

　　大迫杰 日本田徑長跑選手，1991年出生于東京都町田市。 于町田市立金井中學(xué)就讀時，正式開始田徑生涯。初三時創(chuàng)造了東京中學(xué)生3000米最佳紀(jì)錄。后升入佐久長圣高中，高二時在全國高中生接力賽上脫穎而出，以最后一棒的身份為母校摘取勝利，并獲得區(qū)間獎。 早稻田大學(xué)時期，4次參加箱根接力賽，并于2011年及2012年兩度榮獲區(qū)間獎，2013年于Payton Jordan Cardinal邀請賽上，刷新了日本學(xué)生10000米紀(jì)錄。大學(xué)畢業(yè)后簽約日清集團(tuán)，2015年轉(zhuǎn)會耐克俄勒岡計劃。 2016年在日本田徑選手資格賽上獲得5000米與10000米項目冠軍。 2017年4月，在波士頓馬拉松上以2小時10分28秒的成績獲季軍；同年12月在福岡國際馬拉松上以2小時7分19秒獲季軍。 2018年10月，在芝加哥馬拉松上，以2小時05分50秒的成績獲季軍，并刷新日本紀(jì)錄。 2020年3月1日，在東京馬拉松賽上，以2小時05分29秒獲得日本本土冠軍，刷新自己保持的日本國家紀(jì)錄（2小時05分50秒），并拿下東京奧運會馬拉松項目入場券。 譯者 溫?zé)@自由譯者，愛好長跑。已出版譯作《青梅竹馬》《孤獨的150個信念》等。