孤獨修心課：與孤獨共處的9個習(xí)慣

定　價：￥45.00

作　者：	[日] 和田秀樹著
出版社：	新世界出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787510472824	出版時間：	2021-07-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書以人們極有共鳴的“孤獨”話題為中心，從專業(yè)的心理學(xué)角度深入剖析內(nèi)心的孤獨，闡釋孤獨的概念，以及如何適應(yīng)孤獨、享受孤獨，并提出了現(xiàn)代人所需要的“孤獨療法”，用9個簡單實用的方法撫慰孤獨的內(nèi)心，并從中獲得幸福和愉悅。這是一本讓你敢于直面孤獨、愛上孤獨并獲得內(nèi)心的輕松和愉悅之書。

作者簡介

　　和田秀樹（わだ·ひでき） 1960年生于日本大阪市，1985年畢業(yè)于東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部。曾任東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部附屬醫(yī)院精神神經(jīng)科助理醫(yī)師、美國卡爾梅寧格（Karl Menninger）精神醫(yī)學(xué)院國際會員、浴風(fēng)會醫(yī)院精神科醫(yī)生等職務(wù)。目前為國際醫(yī)療福祉大學(xué)研究生院教授（專業(yè)為臨床心理學(xué)）、川崎幸醫(yī)院精神科任顧問、一橋大學(xué)經(jīng)濟學(xué)部兼職講師及和田秀樹身心健康診所所長。作為電影導(dǎo)演，其處女作《備考的灰姑娘》在摩納哥國際電影節(jié)上獲得優(yōu)秀作品獎，并于2012年憑借《“我”的一生》在該電影節(jié)上斬獲四項桂冠。和田秀樹為日本當(dāng)代文壇名家，其主要著作包括《40歲之后要學(xué)習(xí)什么》《用這個方法打贏商場心理戰(zhàn)》《任性老人的建議》《成人的學(xué)習(xí)法》《比別人多做10倍的工作習(xí)慣》《數(shù)字為成功之本》等眾多暢銷書。馮瑩瑩 1979年生于哈爾濱，畢業(yè)于日本秋田縣立大學(xué)，獲博士學(xué)位，講師，CATTI認定日語筆譯二級翻譯，中國翻譯協(xié)會會員。現(xiàn)任職于哈爾濱遠東理工學(xué)院，負責(zé)日語翻譯、日語寫作等課程。目前已發(fā)表論文6篇（其中1篇為SCI收錄、3篇核心期刊、2篇省級期刊）、出版專著1部，譯著6部總計110余萬字，個人承擔(dān)國*級課題2項。

圖書目錄

第1章停止從眾

002/ 回歸“我本位”
002/ 我是誰
003/ 我因何來到世上
004/ “他本位”是內(nèi)心不安的源頭
006/ 換位思考能帶來自信
008/ 為何要從眾
008/ 孤獨引起的三種應(yīng)激反應(yīng)
009/ “溫和的叛逆青年”VS“X世代”
011/ 提倡從眾的九十年代美國郊區(qū)型社會
013/ 過分從眾會喪失個性
016/ 不要逃避孤獨
016/ 對孤獨的應(yīng)激反應(yīng)反而加劇了孤獨感
017/ 三十多歲獨身男子的內(nèi)心世界
018/ 除去“假面”一無所有的人
021/ 由假想和諧演變?yōu)槊撾x正軌
021/ “中產(chǎn)階級之夢”幻滅的三個瞬間
023/ 從貧困的角度來解讀孤獨
024/ 擺脫從眾心理的人
025/ 不要輕言放棄

第2章交友要寧缺毋濫

028/ 了解孤獨的優(yōu)勢
028/ 孤獨的天才們
029/ 孤獨與思考的相容性
030/ 孤獨是培養(yǎng)獨創(chuàng)性的良機
032/ 交友眾多≠個人魅力
032/ 孤獨與“疏離感”的區(qū)別
034/ “孤獨無益”不過是定式思維
035/ 學(xué)習(xí)“御宅”范兒
037/ “無友不歡”的想法限制了個體的潛能

第3章走進書的世界
040/ 唯有讀書高
040/ 用知識武裝自己
041/ 知者自謙
043/ 知者方能談笑定乾坤
045/ 了解自己
045/ 最熟悉的陌生人
046/ 榜樣就在書里
049/ 鍛煉批判性思維
049/ 用語言構(gòu)筑思維
050/ 通過“律師式思維訓(xùn)練”提升創(chuàng)造力

第4章尋找同道中人

054/ 得一知己足矣
054/ 他人能幫你更好地認識自己
056/ 被接納感會讓內(nèi)心更強大
057/ 偉大的愛迪生，偉大的母親
059/ 眾人拾柴火焰高
061/ 如何增加被接納感
061/ 自我意識較強的童年
064/ 不以“不能”為恥
066/ 不懼怕被排斥
066/ “另類”比“泛類”更強大
067/ 無須在意他人的目光
069/ 如何打破常規(guī)
070/ 承認批評的合理性