告別便秘

定　價(jià)：￥68.00

作　者：	趙春杰編
出版社：	華齡出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787516918043	出版時(shí)間：	2021-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	199	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《告別便秘》特點(diǎn)：48種食材+100余種食療良方=便秘就該這樣吃18種藥材+40余種對(duì)癥藥膳=潤腸通便功效大16個(gè)腧穴+30余種理療妙方=揉揉按按調(diào)便秘中醫(yī)辨證論治+傳世名方=全面調(diào)理不同證型的便秘便秘會(huì)嚴(yán)重影響人的身體健康，導(dǎo)致毒素長期在體內(nèi)堆積，重復(fù)大量吸收本應(yīng)排除體外的各種毒素。遠(yuǎn)離便秘，能使人一身輕松?！陡鎰e便秘》以防病為重，從專業(yè)的角度，以科普的方式介紹了常見便秘的未病先防與既病防變的相關(guān)內(nèi)容。《告別便秘》中重點(diǎn)介紹了各種便秘的預(yù)防及調(diào)養(yǎng)，包括食療、藥茶、藥粥、藥湯、保健菜肴、中藥方劑及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等調(diào)養(yǎng)方法，簡單易做、全面科學(xué)，適合廣大患者在日常生活中運(yùn)用。

作者簡介

　　趙春杰師從首都國醫(yī)名師、名老中醫(yī)、著名心血管病專家魏執(zhí)真教授和國醫(yī)大師、著名腎病、糖尿病專家呂任和教授。跟師臨床工作學(xué)習(xí)15余年，受到老師悉心教導(dǎo)，成為老師學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)的傳承人。主治：心血管疾病、心律失常、高血壓病、糖尿病性心臟病、多發(fā)性大動(dòng)脈炎及糖尿病、腦供血不足、冠心病心絞痛、腎病、心肌病、內(nèi)科雜病。主要作品《心律失常中醫(yī)診治》《中國現(xiàn)代百名中醫(yī)臨床家》《心腦血管病的診治》等

圖書目錄

第一章便秘非小事，科學(xué)調(diào)養(yǎng)早防治
第一節(jié) 什么是便秘
第二節(jié) 便秘的原因
西醫(yī)學(xué)的認(rèn)識(shí)
中醫(yī)學(xué)的認(rèn)識(shí)
中西醫(yī)結(jié)合探討便秘的發(fā)病原因
第三節(jié) 便秘的分類
功能性便秘
急性便秘
結(jié)腸性便秘
痙攣性便秘
頑固性便秘
器質(zhì)性便秘
習(xí)慣性便秘
慢性便秘
直腸性便秘
梗阻性便秘
第四節(jié) 常見便秘疾病的癥狀表現(xiàn)
便意和便次減少
排便困難、費(fèi)力
排便不暢
便秘伴有腹痛或腹部不適
便秘的六大危險(xiǎn)信號(hào)
第五節(jié) 便秘的檢查與診斷
便秘的檢查
便秘的診斷標(biāo)準(zhǔn)
第六節(jié) 便秘的危害
老人便秘的危害
孕產(chǎn)婦便秘的危害
女性便秘的危害
第七節(jié) 便秘的預(yù)防
改善飲食習(xí)慣
良好的生活規(guī)律
促進(jìn)局部血液循環(huán)
放松心情
不濫用瀉藥
第八節(jié) 便秘的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
膳食纖維應(yīng)多食
多食香蕉可以通便
多食蘿卜可以通便
油與肉都不能多食
喝茶可以通便
第二章小小食材功效大，便秘就該這樣吃
第一節(jié) 蔬菜類
菠菜/增強(qiáng)胃腸動(dòng)力
小白菜/加快大腸內(nèi)毒素排出
金針菇/富含食物纖維，預(yù)防便秘
芹菜/高纖維的通便良蔬
莧菜/促進(jìn)體內(nèi)毒素排出
土豆/幫助人體代謝毒素
洋蔥/抑制腸道壞菌增殖
豌豆/清潔大腸，防止便秘
黃花菜/防治便秘、腸道癌
番茄/調(diào)整腸胃功能防治便秘
茭白/祛熱生津，利尿通便
荸薺/緩解熱結(jié)便秘
黃瓜/清除宿便
絲瓜/預(yù)防便秘，加速排毒
南瓜/促進(jìn)膽汁分泌
白蘿卜/消除便秘美容顏
……
第三章藥材通便功效大，調(diào)理腸胃全靠它
第四章小穴位大功效，揉揉按按調(diào)便秘
第五章自然療法——全面調(diào)理不同證型的便秘