免疫力：90%的疾病都能靠免疫力預(yù)防

定　價：￥58.00

作　者：	[日] 藤田纮一郎著，曹逸冰譯
出版社：	江西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787539077734	出版時間：	2021-07-01	包裝：	軟精裝
開本：	16開	頁數(shù)：	144	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　每個人體內(nèi)都存在一定的癌細(xì)胞，而免疫力的強(qiáng)弱決定了能否阻止癌癥的發(fā)展。要想打造能夠擊退癌細(xì)胞的抗癌體質(zhì)，關(guān)鍵在于提高免疫力。那該如何提高免疫力呢？日本醫(yī)學(xué)博士、免疫學(xué)專家藤田纮一郎首次公開提高免疫力的秘訣。書中以Q&A的形式，分析解答了腸道微生物、腸道菌群、腸道環(huán)境與人體免疫力之間的關(guān)系，并介紹了防癌食材、保健小菜等18大飲食方法，笑口常開、細(xì)嚼慢咽等16大生活習(xí)慣，全面講解了提高免疫力的方法。這些知識簡單易懂，方法易操作，讓你在日常生活中就能輕松實(shí)踐，幫你快速提高免疫力，預(yù)防大腸癌、乳腺癌和宮頸癌等高發(fā)癌癥！癌癥并不是老年人的專利，隨著現(xiàn)在癌癥的逐步年輕化，每個人都應(yīng)該引起重視。預(yù)防癌癥，從增強(qiáng)免疫力開始！

作者簡介

　　[日]藤田纮一郎醫(yī)學(xué)博士、免疫學(xué)專家東京醫(yī)科齒科大學(xué)名譽(yù)教授 1939年出生于中國東北。專攻寄生蟲學(xué)、熱帶醫(yī)學(xué)和感染免疫學(xué)。 1983年因發(fā)現(xiàn)寄生蟲中的過敏原而榮獲小泉獎。2000年因人類 ATL 病毒感染途徑的研究成果而榮獲日本文化振興會社會文化功勞獎和國際文化榮譽(yù)獎。著有《大便書》《聽腸道說話》等。

圖書目錄

部分目錄
PART 1??
提高免疫力，打造抗癌體質(zhì)
Q01：大腸癌患者真的每年都在增加嗎？??4?
Q02：經(jīng)常吃什么更容易患大腸癌？??6?
Q03：吃什么能有效預(yù)防大腸癌？??8
Q04：癌是如何形成的？??12
Q05：大腸癌惡化會造成怎樣的后果？??14
Q06：什么是免疫力？??16
Q07：增強(qiáng)免疫力能預(yù)防癌癥嗎？??18
Q08：為什么飲食習(xí)慣會影響免疫力？??20
Q09：如何提高免疫力？??22
Q10：如何判斷自身免疫力的強(qiáng)弱？??24
Q11：如果得了癌癥，可以選擇哪些治療方法？??26
Q12：癌癥復(fù)發(fā)或癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移了怎么辦？??28
Q13：哪些常見食材有助于對抗癌癥？??30
Q14：改善腸道環(huán)境對癌癥以外的疾病也有預(yù)防效果嗎
Q15：改善腸道環(huán)境有助于預(yù)防抑郁癥嗎？??35
小結(jié) 提高免疫力是預(yù)防癌癥的關(guān)鍵 38

PART 2
主宰免疫力的腸道環(huán)境機(jī)制
Q16：腸道結(jié)構(gòu)是什么樣的？??42
Q17：腸道細(xì)菌是從哪里來的？??44
Q18：腸道也會老化嗎？??47
Q19：大便會隨著腸道環(huán)境的變化而變化嗎？??49
Q20：腸道內(nèi)有哪幾類細(xì)菌？??51
Q21：有害菌增多會造成什么后果？??53
Q22：腸道細(xì)菌有哪些類型？??55
Q23：什么是“瘦子菌”和“胖子菌”？??58
小結(jié) 關(guān)于腸道菌群，你了解多少？??60

PART 3
養(yǎng)成能激活腸道細(xì)菌、提高免疫力的飲食習(xí)慣
Q24：哪些食物會降低免疫力？??64
Q25：吃什么有助于提高免疫力？??66
Q26：發(fā)酵食品真的有益于腸道嗎？??68
Q27：乳酸菌食品真的能提高免疫力嗎？??70
Q28：多吃富含膳食纖維的食品對身體有好處嗎？??72
Q29：低聚糖真的有益于腸道嗎？??75
Q30：每天喝味噌湯對身體有好處嗎？??77
Q31：哪種植物油有益于腸道健康？??80
Q32：喝什么樣的水有助于提高免疫力？??82
Q33：有什么推薦的防癌小菜嗎？??84
Q34：為什么亞洲傳統(tǒng)健康飲食最健康？??87
Q35：喝咖啡能預(yù)防癌癥嗎？??89
Q36：喝酒會增加患癌風(fēng)險嗎？??91
Q37：哪些食材能有效預(yù)防癌癥？??93
Q38：哪些食材能有效抑制癌癥？??95
Q39：哪些飲品有抑制癌癥的效果？??97
Q40：哪些蔬菜和水果有助于預(yù)防癌癥？??99
Q41：易疲勞、體弱多病的原因在于腸道？??102
小結(jié) 要想提高免疫力，這些飲食習(xí)慣很重要 104