《專注的力量》的作者森健次朗曾就職于日本美津濃公司，憑借一項研發(fā)，獲得了日本設計大獎GOOD DESIGN AWARD金獎。本書正是他十幾年間，通過對150000余人的培訓、指導而總結、實踐出的一套行之有效的“如何提高專注力”的方法——5個打造“放松狀態(tài)”的技巧；9個提高“專注狀態(tài)”的方法，以及9個延長專注力時間的“日常習慣”。無論你是中小學生、考生、社會人，還是商務人士、企業(yè)高管，甚至是運動員、藝術家，都可以利用這套實踐方法，提高專注力，快速進入心流狀態(tài)。 其實，專注的秘訣很簡單，它不需要你依靠超強的意志力控制自己，也不需要將自己置身于一個完全無噪的環(huán)境中。只要你了解并熟練地運用“專注力引導術”，隨時隨地都可以進入高度專注的狀態(tài)，在學習、職場和生活中做到持續(xù)輸出，快人一步，搶占先機。
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