非遺體育健身法

　　《非遺體育健身法》旨在服務于當下全民抗疫、全民健康。中華民族傳統(tǒng)體育是中國非物質文化遺產(chǎn)中的大項，是中華民族數(shù)千年傳承下來的很好健身方法，其中有很好多的項目，既具有廣泛的群眾接受性，又具有很好好的健身性?！斗沁z體育健身法》擇取具有代表性的太極拳、五禽戲、形意拳、木蘭拳、南拳等項目，在傳統(tǒng)項目的基礎上，選取了部分有特色、可健身、易學習，適宜居家練習的內容，匯編成冊，以方便大眾習練。

　　郭玉成，上海體育學院教授、博士生導師。中國武術協(xié)會委員，中國體育科學學會武術與民族傳統(tǒng)體育分會常委、體育史分會常委，中國武術協(xié)會青少年與學校武術指導委員會委員，國家體育總局武術研究院青年學者工作委員會委員。2012年入選國家體育總局首批很好中青年專業(yè)技術人才百人計劃。