休閑體育：生命中的健康生活方式

定　價：￥39.00

作　者：	舒建平，謝江濤，楊舒
出版社：	四川大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787569030266	出版時間：	2019-12-01	包裝：
開本：	32開	頁數(shù)：	253	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　國民健康乃一個國家的民生之本，是人民的幸福之基。而當(dāng)前我國居民的健康意識較為薄弱，一方面表現(xiàn)在對健康的認(rèn)識不全面，另一方面表現(xiàn)在缺乏現(xiàn)代科學(xué)的方式來維持與促進(jìn)健康，尤其是對體育的功能存在嚴(yán)重的偏見。因此，從“休閑體育”的視角研究健康，首先要從思想上改變?nèi)藗兟浜蟮挠^念。讓人們實(shí)現(xiàn)“全面認(rèn)識健康一顛覆體育認(rèn)知一參與體育鍛煉一享受健康生活”的思維轉(zhuǎn)變。休閑體育的使命就是為民眾運(yùn)動啟心智，為民生健康謀福祉。

作者簡介

暫缺《休閑體育：生命中的健康生活方式》作者簡介

圖書目錄

第一章認(rèn)識與你朝夕相伴的身體
第一節(jié) 身體結(jié)構(gòu)與生命過程
第二節(jié) 傳統(tǒng)的身體與健康
第三節(jié) 自然、精神、社會的身體
第二章健康新理念
第一節(jié) 健康整體觀
第二節(jié) 健康格局觀
第三節(jié) 健康發(fā)展觀
第三章休閑體育是健康生活的理想選擇
第一節(jié) 休閑與休閑體育
第二節(jié) 休閑體育與健康生活之約
第四章休閑體育增進(jìn)身體健康
第一節(jié) 運(yùn)動讓呼吸更順暢
第二節(jié) 運(yùn)動讓心跳更蓬勃
第三節(jié) 運(yùn)動讓消化吸收更旺盛
第四節(jié) 運(yùn)動讓免疫系統(tǒng)更強(qiáng)大
第五節(jié) 運(yùn)動通向健與美的陽光大道
第五章休閑體育促進(jìn)心理健康
第一節(jié) 休閑體育——激發(fā)快樂的源泉
第二節(jié) 休閑體育——塑造健全的人格
第三節(jié) 休閑體育——樹立正確價值觀
第四節(jié) 休閑體育——促進(jìn)智力的發(fā)展
第五節(jié) 休閑體育——推動自我意識形成
第六節(jié) 休閑體育——修正失范的行為
第六章休閑體育提升社會適應(yīng)能力
第一節(jié) 獲得自我的認(rèn)同感
第二節(jié) 建立社會的歸屬感
第三節(jié) 自然樂活的回歸感
第四節(jié) 審美和情趣的提升
第七章休閑體育具有豐富文化內(nèi)涵
第一節(jié) 玩樂為本一一休閑體育文化
第二節(jié) 運(yùn)動之魂——休閑體育項(xiàng)目文化
第三節(jié) 休閑體育文化引領(lǐng)健康生活
第八章做休閑體育的\