遠離老年癡呆 預防是最好的治療

序
第一篇 解密：人類的神奇大腦
1．大腦的功能復雜而強大
2．腦的神經(jīng)組織由兩類細胞組成
3．腦的發(fā)育至成年后并沒有停止
4．大腦功能與營養(yǎng)素關(guān)系密切
5．乙酰膽堿在傳導神經(jīng)興奮中的作用
6．祖國醫(yī)學對“神明”的認識
第二篇 認識：靜悄悄的“老年殺手”
7．“沉默的流行病”——老年癡呆
8．什么是阿爾茨海默病
9．老年癡呆究竟離我們有多遠
10．診治工作面臨明顯的“三低”困局
11．老年癡呆是衰老還是疾病
12．癡呆與阿爾茨海默病有什么區(qū)別
13．是基因突變導致了癡呆嗎
14．老年癡呆的早期癥狀有哪些
15．重視對輕度認知功能障礙的識別和干預
16．老年癡呆的基本危險因素有哪些
17．易患阿爾茨海默病的血管危險因素有哪些
18．中年人患高血壓增加患老年癡呆的風險
19．糖尿病與老年癡呆的關(guān)系
20．心臟病與老年癡呆的關(guān)系
21．中年高脂血癥增加患老年癡呆的風險
22．高半胱氨酸血癥與老年癡呆發(fā)病有關(guān)系嗎
23．腔?；蚰X卒中會導致癡呆嗎
24．人的性格對老年癡呆發(fā)病風險有影響嗎
25．老人突然變“靜”警惕老年癡呆
26．一般健忘與老年癡呆有何區(qū)別
27．哪些是老年癡呆的保護因素
28．“多讀書”降低癡呆發(fā)生的危險性
29．阿爾茨海默病患者能活多久
30．老年癡呆帶來的沉重負擔
31．中醫(yī)對老年癡呆的認識與理解
32．疾病面前，人人平等
第三篇 診斷：識別癡呆的蛛絲馬跡
33．警惕：形形色色的“遺忘”
34．留心辨別：視空間功能受損
35．確診阿爾茨海默病需要做哪些檢查
36．“關(guān)口前移”超早期識別老年癡呆
37．阿爾茨海默病前期階段有何特征
38．早期記憶損害有哪些主要表現(xiàn)
39．海馬萎縮與記憶損害有關(guān)系嗎
40．阿爾茨海默病早期影像學有哪些改變
41．PET可早期發(fā)現(xiàn)腦內(nèi)小的淀粉樣沉積和神經(jīng)纏結(jié)
42．阿爾茨海默病中度或中期的特征
43．阿爾茨海默病重度或晚期的特征
44．血管性癡呆的早期診斷
45．血管性癡呆的神經(jīng)影像學特征
46．阿爾茨海默病與健忘癥的區(qū)別
47．阿爾茨海默病與抑郁癥的鑒別診斷
48．阿爾茨海默病病程分為三個階段
49．老年癡呆的臨床分為5級
第四篇 治療：早診早治規(guī)范用藥
50．為何要強調(diào)早發(fā)現(xiàn)、早干預
51．及時治療阿爾茨海默病相關(guān)疾病
52．治療老年癡呆常用的5種非藥物療法
53．規(guī)范的藥物治療可延緩病情進展
54．治療阿爾茨海默病常用藥物有哪些
55．治療血管性癡呆的常用藥物有哪些
56．治療路易體癡呆的常用藥物有哪些
57．治療老年癡呆精神行為癥狀的常用藥物
58．藥物治療癡呆精神行為癥狀的十個原則
59．可能對治療癡呆有益的藥物有哪些
60．腦起搏器植入術(shù)治療阿爾茨海默病
61．中醫(yī)學對老年癡呆發(fā)病機制的認識
62．中醫(yī)辨證治療老年癡呆
63．“從瘀辨治”治療老年癡呆
64．調(diào)心方、補腎方治療老年癡呆
65．常用治療癡呆的中藥制劑
66．針刺療法治療老年癡呆
67．推拿療法治療老年癡呆
68．常用抗老年癡呆藥物應用注意事項8l
第五篇 護理：老年癡呆患者的科學照護
69．優(yōu)質(zhì)護理離不開科學理解
70．照護癡呆患者是一門藝術(shù)
71．什么是照護癡呆患者的最佳方法
72．老年癡呆患者的日常生活護理
73．老年癡呆患者的居家安全照護
74．如何防止老年人外出迷路走失
75．老年癡呆患者的飲食護理
76．老年癡呆患者的心理護理
77．5種康復護理實用技術(shù)
78．智力康復訓練怎么做
79．記憶康復訓練怎么做
80．強化記憶鍛煉的3種游戲
81．家人患了老年癡呆怎么辦
82．重癥老年癡杲患者護理注意事項
第六篇 預防：如何預防老年癡呆
83．抗衰老是一輩子的事
84．為什么說“預防是最好的治療”
85．上海模式：認知功能障礙診療有望步入網(wǎng)絡體系化時代
86．老年癡呆的一、二、三級預防
87．盡早察覺自己或家人的記憶力改變
88．從35歲開始預防老年癡呆
89．65歲以上每年要做“記憶力專項體檢”
90．均衡營養(yǎng)是大腦健康的物質(zhì)基礎
91．從食物中尋找“抗炎武器”
92．少吃為什么能起到“神經(jīng)保護”的作用
93．增加攝入新鮮蔬菜水果：獲取抗氧化物
94．核桃補腦“以形補形”
95．咖啡：每天一杯遠離癡呆
96．食物香料有益于腦健康
97．如何在日常生活中鍛煉腦力
98．多用腦、好心態(tài)可以保護大腦
99．鍛煉說話流暢度是簡便有效的健腦法
100．長期吸煙會讓人變笨變傻
101．為什么失眠會嚴重損傷智力
102．常做9件事延緩大腦衰老
103．如何應對“日落綜合征”
104．運動保護大腦
105．運動可以治愈抑郁嗎
106．因地制宜選擇有氧運動
107．力量和耐力訓練有助于提高認知功能13l
108．6個小動作改善記憶力
109．預防老年癡呆別讓鋁過量
110．內(nèi)養(yǎng)精氣神可防老年癡呆
第七篇 咨詢：有問必答
1l1．記性越來越差是老年癡呆嗎
112．上輩人患阿爾茨海默病，子女需要做基因檢測嗎
113．我媽是記性不好還是老年癡呆
l14．老年人常常發(fā)呆是病嗎
115．減重與記憶能力增加有關(guān)系嗎
116．廚房鋁制品用具有害嗎
117．選擇何種運動方式好
118．高血壓患者應終身服用降壓藥嗎
119．大多數(shù)高血壓患者需服用2種以上降壓藥
120．老年糖尿病有何特點
121．老年糖尿病的治療原則有何不同
第八篇 希望：科學探索新知
122．人體最易“縮水”器官的保養(yǎng)之道
123．吃全麥等全谷物食物能增壽
124．長期素食損傷大腦
125．飲食方式影響大腦健康
126．三餐時間固定可提升記憶力
127．每天一杯橙汁可降低患癡呆風險
128．預防癡呆宜早不宜遲15l
129．交流可改善阿爾茨海默病患者的生活質(zhì)量
130．常說兩種語言可防止老年癡呆
131．老年人吃點糖可提高記憶力
132．綠茶可預防肥胖和癡呆
133．薄荷茶可改善記憶力
134．吃魚翅，當心患老年癡呆
135．擁有一口好牙可防阿爾茨海默病
136．單身者患癡呆風險高42％
137．兒女?；丶铱纯搭A防父母得老年癡呆
138．研究稱冥想可延緩衰老
139．跳舞可逆轉(zhuǎn)大腦衰老跡象
140．倒著走可改善記憶力
141．心胸開闊助長壽lS
142．睡眠中斷或增癡呆風險
143．睡眠不足，大腦可能會“自我吞噬”
144．老人看太多電視影響記憶力
145．老人干點家務活鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力
146．老人性愛規(guī)律有助護腦
147．老人也需要玩具
148．阿爾茨海默病或可通過輸血傳播
149．皰疹病毒是阿爾茨海默病致病元兇嗎
150．降壓治療有利于預防癡呆
151．髖部骨折或是阿爾茨海默病早期癥狀
152．中年人站起來頭昏眼花有癡呆風險
153．大量飲酒對大腦有害
154．新研究稱，飲食與癡呆癥不相關(guān)
155．脂肪肝可能導致大腦萎縮
156．腰臀脂肪多，大腦易萎縮
157．接觸有毒物質(zhì)鉛，易患阿爾茨海默病
158．多重用藥老人患癡杲概率高
159．體弱或增加患老年癡呆風險
160．退休或致腦功能迅速衰退
161．老年抑郁易出現(xiàn)記憶障礙
162．久坐或影響中老年人記憶力
163．老人視力差患癡呆風險大
164．女性喜怒無常易患老年癡呆
165．健忘可能意味著你更聰明
166．新血檢方法可提前16年預測阿爾茨海默病
167．認知訓練干預早期癡呆效果明顯
168．女性大腦比男性更年輕
169．超聲波掃描頸部可預測患癡呆風險
170．迷路或是癡呆的先兆
171．超聲波療法應用于治療老年癡呆
172．阿司匹林治療阿爾茨海默病
173．增強自尊和樂觀讓癡呆患者更幸福
174．一種抗眩暈藥有助恢復記憶
175．治癡呆癥藥物能幫助蛀牙再生
第九篇 附錄
簡易智能精神狀態(tài)量表（MMSE）
畫鐘實驗（CDT）
長谷川癡呆量表（HDS）
認知功能篩查量表（CASI）
簡易智力檢測量表（AMTS）
自測題：你會為大腦補充營養(yǎng)嗎
壓力水平測試
老年人跌倒評估量表
中國阿爾茨海默病協(xié)會簡介
參考文獻