健康長壽靠自己

定　價：￥39.00

作　者：	何凱華
出版社：	世界圖書出版公司
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787519202835	出版時間：	2019-04-01	包裝：
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內(nèi)容簡介

　　《健康長壽靠自己》主要從宏觀的理論角度闡述了老年人生理心理特征、常見問題及應對策略，旨在幫助老年人正確認識衰老，正確認識疾病，樹立正確的健康理念。書稿共分為六部分：養(yǎng)生保健“三五之策”；衰老與緩衰老；健康無價，重在謀求；我的健康我做主；治未病，大智慧；正確認識“富貴病”。書稿既有理論基礎，也有具體的方法指導。書稿內(nèi)容系統(tǒng)豐富，語言通俗易懂，針對性強，可作為指導人們建立健康生活方式、養(yǎng)成健康生活習慣的參考書。