高效寫作：突破你的心理障礙

定　價：￥42.00

作　者：	[美] 喬利.詹森著，姜昊騫譯
出版社：	上海社會科學(xué)院出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787552029505	出版時間：	2020-04-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	224	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　很多人面對寫作感到困難重重、無法下筆，或出于種種原因無限拖延甚至中斷，大部分人將這些困難歸因于缺乏一般寫作方法、技巧、靈感或天賦，然而，我們卻忽視了不利的外部環(huán)境和內(nèi)心困擾。本書主要從心理角度探討了每個寫作者都會遇到的困境與障礙，如幻想、拖延、焦慮、負(fù)罪、羞愧、自卑、自我懷疑……作者深入、細(xì)膩地分析了這些心理困境產(chǎn)生的原因，并提出了多種有效、實(shí)用的理念和技巧，如培養(yǎng)工匠精神，確保寫作時間、空間和精力，掌握動筆和擱筆的節(jié)奏，組建寫作互助小組等。作者認(rèn)為，我們對寫作的內(nèi)心障礙理解得越深刻，便越能夠采取相應(yīng)的策略，進(jìn)而突破瓶頸，讓寫作成為一件輕松、高效、快樂的事情。本書見解獨(dú)到、細(xì)膩深入，道出了寫作者的苦衷，指明了突破瓶頸的路徑，具有很強(qiáng)的實(shí)用性。

作者簡介

　　喬利.詹森，美國塔爾薩大學(xué)教授，亨尼克寫作項(xiàng)目主任。在內(nèi)布拉斯加州大學(xué)主修生物學(xué)和心理學(xué)，在伊利諾伊大學(xué)攻讀神經(jīng)科學(xué)博士學(xué)位。1985年獲得博士學(xué)位后，曾在弗吉尼亞大學(xué)、得克薩斯大學(xué)奧斯汀分校擔(dān)任媒體研究教授。她常年研究學(xué)術(shù)寫作，組織各類寫作互助小組，幫助教師和學(xué)生克服寫作障礙。

圖書目錄

前言
第一章寫作應(yīng)該有的心態(tài)
1. 將寫作落到實(shí)處
2. 去“神秘化”
3. 要有“工匠精神”

第二章高效寫作的技巧和條件
1. 提高寫作能力的三種技巧
2. 確保時間
3. 確?？臻g
4. 確保精力

第三章走出寫作心理誤區(qū)
1. 學(xué)會拒絕“加戲”
2. 與自己的心魔對話
3. 誤區(qū)一：我要寫一部巨著
4. 誤區(qū)二：我是濫竽充數(shù)的人
5. 誤區(qū)三：處理完其他事才好動筆
6. 誤區(qū)四：對讀者懷有敵意
7. 誤區(qū)五：把自己與他人比較
8. 誤區(qū)六：追求完美開篇
9. 誤區(qū)七：詳盡地收集材料而耽擱寫作

第四章保持寫作激情
1. 發(fā)現(xiàn)寫作興趣
2. 重視動筆與擱筆
3. 尋找寫作新思路
4. 重視有效反饋
5. 正確處理修訂與退稿
6. 克服拖延
7. 放棄不恰當(dāng)?shù)捻?xiàng)目
8. 分清輕重緩急
9. 利用假期寫作

第五章與人合作，學(xué)會互助
1. 克服“孤獨(dú)”寫作
2. 組建寫作小組
3. 設(shè)立校園寫作支持項(xiàng)目
結(jié) 論
后記面向公眾寫作
參考書目
致謝