心理學與心理調節(jié)術

　　身處競爭激烈、紛繁復雜的社會，每個人多少都一些心理問題，這并不可怕，可怕的是不正視不重視，任其肆意發(fā)展。心病還需心藥醫(yī)，學會心理調節(jié)，一切迎刃而解。本書以心理學知識為依托，從生活、工作、社交、情感等方面入手，介紹給讀者朋友許多心理調節(jié)的實用方法。本書將助您打開心理郁結，擺脫沮喪、孤獨、自卑、焦慮、猜疑等負面情緒；凈化心靈，調節(jié)內心的平衡，發(fā)掘自身潛能，找回堅強、自信、永不妥協(xié)的自己。 我們真誠地希望并祝愿，本書可以成為您的心靈伴侶，她白天陪您一起出行，夜晚與您促膝交談，幫助您緩解心理壓力，走出心靈沼澤，收獲平和的內心，永葆身心健康。

　　姚堯，知名作家，擅長心理自助類圖書和歷史文化類圖書，代表作有《心理學與心理調節(jié)術》《牌局心理學》《趙氏孤兒》《楚漢傳奇》《精忠岳飛》《畫皮》《大清風云》（8卷本）等。 京師心智：國內知名的心理健康教育專業(yè)機構和心理自助類圖書開發(fā)機構。京師心智依托中國心理學會、北京師范大學等權*機構的資源優(yōu)勢，上百位心理學專家組成的技術團隊，致力于將心理學研究成果應用于實踐，服務大眾。憑借自身優(yōu)勢和豐富的經驗，被中國心理學會測量專業(yè)委員會認定為“正版量表進學校工程”的全國*一推廣單位。 關聯(lián)企業(yè)京師博仁，是一家集研究、開發(fā)、生產、銷售、售后服務、培訓、專家支持于一體的專業(yè)的心理學應用服務機構。