重遇未知的自己：珍藏版

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	張德芬著
出版社：	浙江人民出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787213095061	出版時(shí)間：	2019-12-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁(yè)數(shù)：	256	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　華語(yǔ)世界深具影響力個(gè)人成長(zhǎng)作家張德芬，繼《遇見未知的自己》后都市心靈成長(zhǎng)書。在這本書里，德芬老師個(gè)人z大的領(lǐng)悟就是：修行成長(zhǎng)不是外在的形式，而是自己內(nèi)心的改變。我們不想面對(duì)自己的陰暗、不堪、脆弱和依賴，所以才會(huì)在生命中竭盡所能地去掩蓋這些東西。然而，生命中的情境卻由不得我們這么做，因?yàn)槲覀兂兄Z了要成長(zhǎng)、要改變、要進(jìn)化。這是我們一生的功課。《重遇未知的自己：珍藏版》，整本書共分為七個(gè)章節(jié)，分別從情緒障礙、自我牢籠、身體的吶喊、生活的陰影、受苦的體驗(yàn)、親密關(guān)系等角度來(lái)闡述自己的核心觀點(diǎn)：凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)。勇敢地面對(duì)你的脆弱，愛上生命中的不完美。珍藏版不僅對(duì)原來(lái)版本進(jìn)行了修訂，還新增了多篇她z新的文章和體悟，希望讀者讀后能夠感受到這些年來(lái)她的心靈成長(zhǎng)軌跡，并能因此受到啟發(fā)而真正踏上自己的心靈成長(zhǎng)之路。“請(qǐng)你們始終可以相信，我在這里陪伴你們，你們也在陪伴著我。在這條人生路上，我們相攜而行，彼此相伴，共同欣賞沿途鳥語(yǔ)花香的風(fēng)景。”

作者簡(jiǎn)介

　　張德芬知名作家、張德芬空間創(chuàng)始人、中國(guó)志愿服務(wù)基金會(huì)心理健康與發(fā)展專項(xiàng)基金形象大使。畢業(yè)于臺(tái)灣大學(xué)企管系，曾任記者、主播多年，2002年辭去國(guó)際知名公司高薪工作，致力于個(gè)人成長(zhǎng)潛修及寫作，2007年推出的首部作品《遇見未知的自己》已成為目前個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域必讀經(jīng)典，影響深遠(yuǎn)。她被譽(yù)為華語(yǔ)世界深具影響力個(gè)人成長(zhǎng)作家，作品已在泰國(guó)、韓國(guó)、越南等國(guó)翻譯出版。曾被各大媒體、社會(huì)機(jī)構(gòu)評(píng)為“影響中國(guó)女性生活精英人物”“年度優(yōu)雅女性人物”等。 2018年，張德芬推出個(gè)人作品《我們終將遇見愛與孤獨(dú)》，直面童年創(chuàng)傷、婚變、兒女遠(yuǎn)行等人生困境，以自傳的方式，分享面對(duì)人生重大挫折時(shí)蛻變的過(guò)程，受到讀者歡迎！

圖書目錄

第一輯愛上生命中的不完美
2 你的看法變了，世界也就變了
7 女人最好的姿態(tài)，是不討好，也不依賴
12 錢要花在刀刃上，時(shí)間要留給“值得的人”
17 余生很貴，別跟“爛情緒”糾纏
22 沒(méi)有什么事情的結(jié)果是一定的
26 相信所愛之人的愛
30 放手你不喜歡的人生角色
第二輯快樂(lè)是一種選擇，你的心態(tài)決定你的幸福等級(jí)
36 了解自己的情緒牌，走出慣性模式
41 為你的快樂(lè)負(fù)起責(zé)任
44 順其自然地接納，別問(wèn)“為什么”
46 我們一直都是命運(yùn)的主人
49 親愛的，那不過(guò)是一個(gè)想法
53 喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光
56 人類最大的痛苦是什么
58 影響快樂(lè)的最大障礙
61 個(gè)人責(zé)任承擔(dān)的層次決定你的快樂(lè)程度
65 把黑暗帶進(jìn)光明
68 如果身心靈是一棟房子
70 讓至善的力量擁抱你的不舒服
第三輯找出我是誰(shuí)，喚醒被催眠的幸福
74 人生究竟是怎么一回事
78 “我是誰(shuí)”其實(shí)沒(méi)有答案
80 走出心中的牢籠，自在解脫
83 沒(méi)有你的故事，你是誰(shuí)
86 放下你的故事，走出信念的陰影
89 走出自己的負(fù)面陰影
第四輯好好愛自己了嗎？學(xué)會(huì)聽懂身體的“吶喊”
94 最舒服的關(guān)系：三分愛對(duì)方，七分愛自己
99 好好愛自己了嗎
102 怎能輕易說(shuō)愛
105 女人一生中最重要的三件事，竟然不包括男人
109 會(huì)痛的不是愛
111 我們都是巴士上的小丑
113 別人身上的美好，其實(shí)你也擁有
115 學(xué)會(huì)愉悅地等待
117 停止做“上帝”
121 內(nèi)在空間的力量會(huì)影響你的外在
124 別人都是為你而來(lái)
127 給自己一個(gè)發(fā)怒的機(jī)會(huì)
129 肅清生活的路障——身心靈的體察
133 正視負(fù)面情緒，融化內(nèi)心的冰山
135 負(fù)責(zé)任地表達(dá)自己的情緒
第五輯幸福的大門一直是敞開的，讓心頭的能量自然地流動(dòng)
138 伴侶出軌要不要原諒
143 配得感，影響一個(gè)人的一生
149 頓悟也需要一個(gè)過(guò)程
151 如何看待人生大夢(mèng)
154 我們錯(cuò)過(guò)了多少
157 負(fù)面情緒不過(guò)是生命能量的自然流動(dòng)
159 90%以上的苦是沒(méi)必要受的
162 人生不過(guò)是一場(chǎng)游戲
165 我們追尋的不過(guò)是活著的體驗(yàn)
第六輯擁抱生活中的陰影，活出一個(gè)你不知道的狀態(tài)
168 無(wú)情緒人格：不敢發(fā)脾氣的人，都很缺愛
172 我們來(lái)到這個(gè)世界的真正目的是什么
174 如何走出受害者牢籠
178 不放過(guò)你的是你的思想
181 唯一的敵人是你自己
183 無(wú)意識(shí)，人類一切禍亂的根源
187 如何化解兩難的困境
190 要想全然地活，你必須先接受死亡
192 坦然接受死亡的真相
194 隧道的盡頭就是禮物
198 每個(gè)人的心中都有兩匹“狼”
第七輯最美妙的人生，你完全可以讓家人更幸福
202 怎樣才算是真正有魅力的女人
205 真愛是需要冒險(xiǎn)的
210 婚姻必修課——溫柔地堅(jiān)持
212 “我”需要你的愛，真的嗎
216 溫柔地堅(jiān)持和脆弱地要求
220 給自己放一個(gè)婚姻長(zhǎng)假
225 你能送給別人和自己的最好禮物
228 任何時(shí)候都要做回自己
230 有條件的愛不如不愛