漢方食療養(yǎng)生智慧

定　價：￥29.50

作　者：	張勛，張湖德，張濱
出版社：	中國科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787504676733	出版時間：	2017-10-01	包裝：
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內容簡介

　　本書為“傳統(tǒng)養(yǎng)生書系”的一個分冊，由十余位養(yǎng)生專家共同精心編寫。編者以中醫(yī)“藥膳同功”“藥食并用，食助藥效”的理論為基礎，講解了中醫(yī)傳統(tǒng)食養(yǎng)、食補、食療、食忌的知識和方法。在養(yǎng)生經鋪天蓋地的今天，本書將為您展示更加個性化的中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生理念，教您漢方食療的真正秘訣，幫您選擇適合自己體質的養(yǎng)生食物。飲食中醫(yī)博大精深，編者深入淺出地介紹了四季食養(yǎng)，不同體質的食養(yǎng)，不同年齡的食補，補益食物、補益藥膳及常見病的飲食療法等，可供廣大讀者及保健工作者閱讀。

作者簡介

暫缺《漢方食療養(yǎng)生智慧》作者簡介

圖書目錄

目錄
第 1 章　藥食同源
1. 藥膳同功
2. 藥食并用，食助藥效
3. 食物的性
4. 食物的味
5. 食物的升降浮沉
6. 食物的歸經
第 2 章　中醫(yī)食養(yǎng)
一、食養(yǎng)的基本原則
1. 飲食有節(jié)
2. 合理調配
二、春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰
1. 春季食養(yǎng)
2. 夏季食養(yǎng)
3. 秋季食養(yǎng)
4. 冬季食養(yǎng)
三、食養(yǎng)要辨體質而施.
1. 陰虛體質的飲食調理.
2. 陽虛體質的飲食調理.
3. 血虛體質的飲食調理.
4. 氣虛體質的飲食調理.
5. 陽盛體質的飲食調理.
6. 血瘀體質的飲食調理.
7. 痰濕體質的飲食調理.
8. 氣郁體質的飲食調理.
四、食養(yǎng)的基本方法..
1. 健肺的食養(yǎng).
2. 強肝的食養(yǎng).
3. 補心的食養(yǎng).
4. 胃氣的食養(yǎng)
5. 腎氣的食養(yǎng).
6. 抗衰老食養(yǎng).
7. 養(yǎng)顏護膚食養(yǎng).
8. 健體的食養(yǎng).
9. 壯陽的食養(yǎng).
10. 益壽的食養(yǎng)
11. 防癌的食養(yǎng)
12. 減肥的食養(yǎng)
13. 健腦的食養(yǎng)
14. 固齒的食養(yǎng)
15. 烏發(fā)的食養(yǎng)
16. 安神助眠的食養(yǎng).
17. 明目美眉的食養(yǎng).
18. 安胎的食養(yǎng)
第 3 章　中醫(yī)食補
一、藥補不如食補
1. 老年人的食補.
2. 小兒的食補..
3. 女性的食補..
4. 食補的運用.
5. 健康人的食補.
二、常用補益食物
1. 常用水果補品.
2. 常用蔬菜補品.
3. 主食補品
4. 肉食補品
5. 其他補品
三、補益藥膳.
1. 補氣藥膳
2. 補血藥膳
3. 補陽藥膳
4. 補陰藥膳
5. 補五臟藥膳
第 4 章　中醫(yī)食療
一、中醫(yī)八法
1. 汗法
2. 吐法
3. 下法
4. 和法
5. 清法
6. 溫法
7. 消法
8. 補法
二、藥膳的常用制法
三、常見疾病的飲食治療
1. 感冒的食療..
2. 咳嗽的食療..
3. 支氣管哮喘的食療..
4. 冠心病的食療.
5. 神經衰弱的食療
6. 缺鐵性貧血的食療..
7. 急性胃炎的食療
8. 慢性胃炎的食療
9. 消化性潰瘍病的食療.
10. 糖尿病的食療..
11. 高血壓病的食療 .
12. 老年性腦供血不足的食療
13. 類風濕關節(jié)炎的食療..
14. 老年性便秘的食療
15. 月經不調的食療.
16. 痛經的食療
17. 功能性子宮出血的食療.
18. 閉經的食療
19. 絕經前后的諸癥食療..
20. 產后缺乳及乳汁不通的食療..
21. 產后身痛的食療.
22. 產后惡露不絕的食療..
23. 女子不孕癥的食療
24. 小兒厭食的食療.
25. 小兒貧血（營養(yǎng)性貧血）的食療
26. 小兒疳積的食療.
27. 小兒感冒的食療.
28. 小兒咳嗽的食療.
29. 小兒肝炎的食療.
30. 癰疽癤的食療..
31. 骨折的食療
32. 燒傷的食療
33. 肛裂的食療
34. 帶狀皰疹的食療.
35. 濕疹的食療
36. 痤瘡的食療
第 5 章　中醫(yī)食忌
1. 忌飲食不辨寒熱
2. 食忌妄補
3. 忌忽略發(fā)性