遇見未知的自己（全新修訂版）

定　價：￥52.00

作　者：	張德芬著
出版社：	湖南文藝出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787540494063	出版時間：	2019-12-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	256	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　華語世界暢銷800萬冊個人成長領域經(jīng)典我們現(xiàn)在的物質(zhì)生活愈來愈豐富，可是抑郁焦慮的人愈來愈多，就是因為大家走錯了方向——都在外面的世界競爭、比較、抓取，很少有人關注自己內(nèi)心的滿足和喜悅。我希望《遇見未知的自己》這本經(jīng)典之作，能夠繼續(xù)喚醒更多的人，提示他們快樂幸福的真正途徑是向內(nèi)看，向內(nèi)探索，取悅自己而不是取悅其他人。能夠聽進去并且及時休整自己的人，就能夠愈來愈幸福、喜悅。如果還是執(zhí)著于外在的抓取、獲得，那么人生的痛苦會愈來愈嚴重、劇烈。當我們愿意臣服、謙卑地放下自己的痛苦，而接納生命之流時，那種自由解放的感受，我希望更多的人能夠體會到。——張德芬

作者簡介

　　張德芬：知名作家、張德芬空間創(chuàng)始人、北京朝陽海外人才“鳳凰計劃”頂及津貼專家、中國志愿服務基金會心理健康與發(fā)展專項基金形象大使。臺灣大學企業(yè)管理系畢業(yè)，在UCLA取得MBA學位。曾任臺灣電視公司記者、主播多年。2002年辭去國際知名公司高薪工作，致力于個人成長潛修及寫作，迄今系列作品總銷量已經(jīng)超過1000萬冊，被譽為華語世界深具影響力個人成長作家，作品被泰國、韓國、越南等國翻譯成該國文字熱銷中。作為中國大陸心理領域書籍的拓荒者和奠基者，她在2007年推出的首部作品《遇見未知的自己》已成為目前國內(nèi)個人成長領域經(jīng)典，影響深遠，單本銷售量突破800萬冊。個人曾被評為“2014中國十大品牌女性”之一、“影響中國女性生活精英人物”“年度優(yōu)雅女性人物”等。 2008年開始，與自身成長和內(nèi)在探索同步前行，她陸續(xù)發(fā)表了系列作品：《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》。每本書上市之后，都會引發(fā)一輪新的個人成長升級版閱讀熱潮。她還引介了國內(nèi)外很多優(yōu)秀的書和作者到大眾的視野中，翻譯了德國心靈導師艾克哈特·托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》和加拿大知見心理學領袖克里斯多福·孟的《親密關系：通往靈魂的橋梁》等，為近年來大眾領域心理健康、個人成長知識的普及和發(fā)展做出了巨大的貢獻。

圖書目錄

新版序快樂幸福的真正途徑是向內(nèi)探索
再版序生活是我們最好的上師
自序活出你想要的人生

01.一場奇怪的對話——我是誰
02.老人的讀心術(shù)——我不是誰
03.做愛像去迪士尼樂園？——我們到底想要什么
04.我為什么常常不快樂——失落了真實的自己
05.人生就像一場戲——角色面具
06.層層包裹的同心圓——未知的自己
07.這個世界是什么組成的——能量爭奪戰(zhàn)
08.你所招引的人、事、物——吸引力法則
09.巧遇舊識——潛意識初探
10.當靈性與科學相遇——我們創(chuàng)造了自己的世界
11.命好不怕運來磨——潛意識中的人生模式
12.遇見難得的知音——潛意識的表達方式
13.回溯童年的記憶——我們身體的障礙
14.重新和身體聯(lián)結(jié)——瑜伽和呼吸
15.激勵大師的體驗分享——飲食與健康
16.卸下光環(huán)后的人生——健走真好！
17.“擔心”是最差的禮物——不如給他祝福吧
18.一場“ego boosting”（小我增長）秀——同學會的啟示
19.被負面情緒套牢——情緒的障礙
20.在谷底驚見陽光——情緒的體驗
21.擺蕩于背叛、欺騙之間——情緒的爆發(fā)
22.是誰在傷口上撒鹽——情緒的療愈
23.愛過、痛過、哭過之后——臣服的體驗
24.夢的秘密——當下的臣服
25.背負重責大任的腦袋——檢視思想
26.親愛的，外面沒有別人——轉(zhuǎn)念作業(yè)
27.昔日女星的解套智慧——思想的癮頭
28.我是個婚姻失敗者？！——思想的攪擾
29.什么讓我感到喜悅——認同的解離
30.老婆不是秀給別人看的——身份認同的探索
31.戰(zhàn)勝了勝肽——心想事成的秘密
32.未實現(xiàn)就先感恩——最后的試煉
33.開始，就是未來——迎風飛揚

《遇見未知的自己》的新旅程：
34.婚姻是一場修行——親密關系的聯(lián)結(jié)
35.快樂和對錯，誰更重要——走出觀念的牢籠
36.走出觀念，還原本來——回歸真我的自然狀態(tài)

德芬全新體悟：
人最大的危機，是不知道自己有病
你的生活是苦是甜，這兩個人說了算

再版代跋給讀者的一封信