吃對輕松瘦

定　價：￥39.80

作　者：	熊苗著
出版社：	江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787571305420	出版時間：	2019-10-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	176	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　內(nèi)容推薦：斷食、濫用減肥藥、過量運(yùn)動或輕信網(wǎng)上偏方來瘦身的人不在少數(shù)，但長期用不健康、不科學(xué)的方法減肥，給身體帶來的結(jié)果有百害而無一利。瘦身，需要長期堅持，也需要選對方式，比較健康的方法莫過于“少吃多動”。關(guān)于吃，你會吃嗎？吃對了嗎？很多人容易陷入一些減肥誤區(qū)：挨餓、只吃果蔬……本書將帶你走出減肥誤區(qū)。營養(yǎng)師搭配一周食譜并為各類人群定制個性化食譜，讓你在吃對、吃好的同時又能保證不攝入過多熱量。