燃燒你的卡路里：只為塑形的健身寶典

　　如果你去問一個(gè)健身者想要通過健身訓(xùn)練達(dá)到什么目的，絕大多數(shù)人的回答中都會有“獲得好身材”這一項(xiàng)。顯然，對于普通人來說，與提升健康水平、增強(qiáng)運(yùn)動能力等作用相比，健身對于體型的塑造來得更直接，也更具吸引力?！度紵愕目防铮褐粸樗苄蔚慕∩韺毜洹非∏∽プ×诉@一廣泛的訴求，為健身愛好者和想要改善自己體型的普通人提供了一套化繁為簡的塑形訓(xùn)練方法?！度紵愕目防铮褐粸樗苄蔚慕∩韺毜洹饭卜治逭拢謩e為審美的變化、型男塑造法、性感女神的秘密、撕去脂肪的外衣和訓(xùn)練后的自我恢復(fù)。根據(jù)男性和女性的不同特點(diǎn)和需求，書中設(shè)計(jì)了有針對性的塑形訓(xùn)練計(jì)劃?！度紵愕目防铮褐粸樗苄蔚慕∩韺毜洹愤m用于廣大健身愛好者，特別是那些生活忙碌、沒有足夠的時(shí)間去健身房訓(xùn)練的減脂塑形者。

　　沈恩宇，健盒子創(chuàng)始人，原美瑞克斯CEO。創(chuàng)立了iFBN學(xué)院，主辦運(yùn)動營養(yǎng)培訓(xùn)課，并將收入捐贈體育院校參與公益助學(xué)。