青少年運動員力量訓練（第2版）

　　《青少年運動員力量訓練（D2版）》是體能訓練專家為青少年運動員精心編寫的力量訓練指導書，它打破了許多人對青少年力量訓練的誤解，讓大家真正明白力量訓練的作用和價值。全書從力量訓練的好處及其對青少年身心發(fā)育的影響入手，對如何確定個人需求、制訂個性化的計劃、選擇安全的訓練環(huán)境及教授正確的技術(shù)等內(nèi)容進行了詳解，并以圖文結(jié)合的形式，為針對全身各個部位的各種單關(guān)節(jié)、多關(guān)節(jié)訓練方式提供了全方位的指導。更為重要的是，《青少年運動員力量訓練（D2版）》展示了針對足球、籃球、游泳等20余種運動專項的訓練方案，幫助青少年運動員通過正確的力量訓練方法實現(xiàn)運動專項水平的提升。

　　作者介紹 威廉·J. 克雷默（William J. Kraemer） 在美國威斯康星州和明尼蘇達州擔任初中老師和教練期間開始對青少年運動員力量訓練產(chǎn)生興趣。自2001年起，他一直是康涅狄格大學教育學院運動學系人類體能實驗室（Human PerformanceLaboratory）的教授，他還是生理學和神經(jīng)生物學系以及醫(yī)學院的教授。此外，他還是澳大利亞埃迪思科文大學的兼職教授?？死啄┦渴敲绹鴩殷w能協(xié)會（NSCA）的前任zhu席，并榮獲NSCA頒發(fā)的“杰出體育科學家獎”“年度****教育家獎”以及“NSCA 終身成jiu獎”。他還是美國運醫(yī)學會（ACSM）的zi深會員。克雷默博士目前是Journal of Strength and Conditioning Research雜志的總編輯。他是許多力量訓練方面的文章和書籍的作者或合著者。史蒂文·J. 弗萊克（Steven J. Fleck） 是位于美國科羅拉多州斯普林斯市的科羅拉多學院的運動科學系主任。他之前是美國奧委會體育訓練計劃的主任；曾經(jīng)擔任德國排球協(xié)會的力量教練，而且曾經(jīng)是中學田徑、籃球和橄欖球教練。弗萊克是聞名世界的力量和無氧訓練專家，曾經(jīng)是美國國家體能協(xié)會（NSCA）的基礎(chǔ)和應(yīng)用研究部門的副zhu席。他還是美國運動醫(yī)學會（ACSM）的zi深會員。他在1991年榮獲 NSCA“年度體育科學家”的稱號。弗萊克是許多力量和健身訓練方面的文章和書籍的作者。此外，他還是 Muscular Development 雜志的專欄作家。譯者介紹 王雄，清華大學運動人體科學碩士，體育教育訓練學博士；國家體yuzong局訓練局體能訓練中心創(chuàng)建人、負責人；國家體育zong局備戰(zhàn) 2012 倫敦奧運會身體功能訓練團隊召集人，備戰(zhàn) 2016 里約奧運會身體功能訓練團隊體能訓練組組長；為游泳、排球、乒乓、羽毛球、跳水和帆板等十余支國家隊提供過體能測評和訓練指導服務(wù)；《身體功能訓練動作手冊》主編；譯有《精準拉伸：疼痛消除和損傷預防的針對性練習》《jin牌之路：奧運guan軍是如何煉成的》《功能性訓練：提升運動表現(xiàn)的動作練習和方案設(shè)計》《體育運動中的功能性訓練（D2版）》《五十歲之后的健身管理》《青少年體育運動指導與實踐》《兒童身體素質(zhì)提升指導與實踐（D2版）》《女性健身全書》《離心訓練精要》《青少年長跑訓練（第3版）》等，在 Journal of Sports Sciences 、《體育科學》等中外期刊發(fā)表文章十余篇；主要研究方向：身體訓練（專業(yè)體能和大眾健身）、健康促進工程、互聯(lián)網(wǎng)體育等。徐建方，博士，國家體育zong局體育科學研究所青少年體育研究與發(fā)展中心副主任、副研究員；主責協(xié)調(diào)、執(zhí)行“全國青少年‘未來之星’陽光體育大會”“全國青少年科學健身普及活動”，致力于促進陽光體育大會的積極開展、青少年體育鍛煉意識的提高和青少年科學健身知識的傳播；長期擔任國家花樣游泳隊科研團隊負責人；先后承擔了國家體育zong局 10 余項科研項目，在核心期刊發(fā)表學術(shù)論文10余篇、發(fā)表國際國內(nèi)重要學術(shù)會議論文 10 余篇，參編《青少年科學健身指南》等；獲“科技奧運先進個人”榮譽稱號，“D29屆奧運會科研攻關(guān)與科技服務(wù)個人貢獻三等獎”“第30 奧運會科研攻關(guān)與科技服務(wù)項目貢獻二等獎”以及“中國體育科學學會獎”二等獎、三等獎等；譯有《青少年體育運動指導與實踐》等；主要研究方向：青少年體質(zhì)健康促進、you秀運動員訓練監(jiān)控、體重控制的基礎(chǔ)性和應(yīng)用性研究等。