別輸在壞脾氣上

第01 章　警惕壞脾氣，別讓它偷走你的成功　\\ 001
莫要讓沖動左右你的行為　\\ 002
做好成功的準(zhǔn)備，改掉壞脾氣　\\ 004
克服心浮氣躁，成就美好　\\ 006
在憤怒控制你之前控制它　\\ 009
真正的強(qiáng)者能夠戰(zhàn)勝自己　\\ 011
好脾氣，讓你更受歡迎　\\ 014
第02 章　控制壞脾氣，別讓好好的事變得糟糕　\\ 017
壞脾氣，只會讓事情向不好的方向發(fā)展　\\ 018
微笑面對生活，用歡笑趕走怒氣　\\ 020
嫉妒是一種令人痛苦的情緒　\\ 023
不偏執(zhí)的人更受歡迎　\\ 025
不攀比，生活更快樂　\\ 028
第03 章　跟壞脾氣說“拜拜”，卸下心鎖輕裝上路　\\ 031
卸下心靈的枷鎖，輕裝前行　\\ 032
轉(zhuǎn)換消極情緒，享受美好生活　\\ 034
獲得快樂，遠(yuǎn)離壞脾氣　\\ 037
常常分享，令快樂加倍 　\\ 039
微笑，帶給我們很多意想不到的收獲　\\ 041
放下煩惱，享受自由生活　\\ 043
第04 章　好脾氣的人，才能得到長久的幸?！\ 047
內(nèi)心選擇快樂，快樂就會如影隨形 　\\ 048
懂得自我安慰，走出消極的陰霾　\\ 050
保持平常心，告別壞脾氣　\\ 053
懂得放棄，活得更加快樂 　\\ 055
將你的人生寄托給希望　\\ 058
情商的力量是無窮的　\\ 061
第05 章　別讓你的怒火燒掉眼前的美好生活　\\ 063
憤怒就如同一座火山， 隨時有爆發(fā)的危險　\\ 064
針尖對麥芒，不如學(xué)著讓步　\\ 066
擺脫偏激，換個角度想問題 　\\ 069
哪里有怒氣，哪里就有沖突 　\\ 071
抑郁只能加速自己出局 　\\ 074
人不能拒絕憤怒，但可以化解憤怒 　\\ 076
第06 章　不因得失生怒氣，減少欲望，簡單的人生更美好　\\ 079
心是自由的天地，不是牢籠　\\ 080
看淡生活，不計得失　\\ 082
人生在世不必過分苛求完美　\\ 084
減少欲望，找回內(nèi)心的平靜　\\ 087
學(xué)會以退為進(jìn)地堅守　\\ 089
學(xué)會休息，張弛有度　\\ 091
能屈能伸，才是人生的大智慧　\\ 093
第07 章　從減少生氣的次數(shù)開始，慢慢改變自己　\\ 097
犯個錯沒什么了不起，學(xué)會寬容自己　\\ 098
為小事而生氣的人生命是短促的　\\ 100
學(xué)會欣賞自己，不要自己找氣生　\\ 103
你最需要做的其實(shí)是討好自己　\\ 105
退卻比失敗更可怕　\\ 108
走出悲觀的陰霾，做一個樂觀積極的人　\\ 111
你就是獨(dú)一無二的存在　\\ 113
第08 章　給壞脾氣“降降溫”，踏上從容淡定的成功旅程　\\ 117
不將金錢當(dāng)成上帝　\\ 118
004 | 別輸在壞脾氣上
人生匆匆，名利不過是過眼云煙 　\\ 120
別把自己裝進(jìn)“金絲籠”　\\ 123
比上不足，比下有余 　\\ 125
欲望越多，人生的幸福就越少　\\ 127
沒有什么比活在當(dāng)下更重要 　\\ 130
第09 章　用一時的隱忍，換一輩子的好運(yùn)　\\ 133
低頭是稻穗，昂頭是稗子 　\\ 134
給人留面子，不讓別人難堪　\\ 136
善于忍耐，先苦而后甜 　\\ 139
暴躁的天敵是忍耐 　\\ 141
讓人三分，別人會還你七分 　\\ 143
第10 章　生氣不如學(xué)習(xí)，提升自己，不做壞脾氣的奴隸　\\ 145
真才實(shí)學(xué)比學(xué)歷更加重要 　\\ 146
不斷學(xué)習(xí)，增加競爭優(yōu)勢　\\ 148
學(xué)習(xí)是沒有止境的 　\\ 150
珍惜時間是獲得成功的保障 　\\ 151
擇善而從，虛心好學(xué) 　\\ 154
第11 章　讓心沉穩(wěn)下來，讓壞脾氣無處可待　\\ 157
執(zhí)著是精神，但也應(yīng)學(xué)會適時放棄　\\ 158
學(xué)會輕裝前行，只取你所需的　\\ 159
若路不通，學(xué)會變通　\\ 161
既然改變不了世界，那就改變心情　\\ 163
換個活法，你才會徹底擺脫急脾氣　\\ 165
第12 章　善待朋友不挑剔，壞脾氣才不會找上你　\\ 167
十全十美只存在于夢想中　\\ 168
欲速則不達(dá)，拒絕急功近利　\\ 169
過度挑剔不如充實(shí)自己　\\ 171
批評，并不是讓你生氣的理由　\\ 172
第13 章　遠(yuǎn)離各種負(fù)面情緒，做最快樂的自己　\\ 175
多聽聽音樂，放松身心 　\\ 176
一吐為快，把一腔抑郁發(fā)泄出來 　\\ 178
用哭泣敲開自己的心門 　\\ 181
“長吁短嘆”有益健康 　\\ 184
自言自語有益身心健康 　\\ 186
放聲高歌，讓自己擁有好心情 　\\ 187
第14 章　學(xué)會傾吐煩悶愁緒，健康釋放壞情緒　\\ 189
學(xué)會向他人傾訴自己的情緒 　\\ 190
善待自己，不將氣憤藏在心底 　\\ 192
006 | 別輸在壞脾氣上
別把自己變成悶氣宣泄的陪葬品 　\\ 194
不懂得開玩笑的人，是沒有希望的人 　\\ 196
尋找適合自己的發(fā)泄方式 　\\ 198
委婉地表達(dá)出自己的情緒 　\\ 199
第15 章　相愛容易相處難，別拿感情來出氣　\\ 203
愛得清醒，不迷失自我 　\\ 204
既然愛，那就多點(diǎn)包容 　\\ 205
愛人之間也需要互相尊重 　\\ 207
婚姻中最大的破壞因素——嘮叨 　\\ 210
建議比命令更能維護(hù)對方的自尊 　\\ 212
參考文獻(xiàn)　\\ 214