自行車運動訓練指南：全面提升騎行表現(xiàn)的系統(tǒng)性訓練

　　本書是由美國職業(yè)公路自行車賽車手、加利福尼亞自行車錦標賽冠軍香農(nóng)·沙凡鐸多年訓練經(jīng)驗的總結，書中涵蓋自行車訓練的方方面面，包括訓練目標設定、訓練理念、計劃制訂、騎行技術、損傷預防與恢復、騎行裝備，以及56套自行車運動訓練方案。每個訓練方案均有詳細的執(zhí)行步驟，易于理解和操作。 本書適合想要有效提升肌肉力量、騎行速度和體能，從而全面提升騎行運動表現(xiàn)的騎行愛好者、職業(yè)運動員和教練閱讀。

　　【美】香農(nóng)·沙凡鐸（Shannon Sovndal） 博士 香農(nóng)·沙凡鐸（Shannon Sovndal）是一位醫(yī)學博士，也是Garmin-Sharp-Barracuda 職業(yè)自行車隊的隊醫(yī)，任職于科羅拉多大學的普通臨床研究中心（General Clinical Research Center，GCRC）。沙凡鐸先生畢業(yè)于哥倫比亞大學醫(yī)學院，并在斯坦福大學完成實習。他是美國運動醫(yī)學學會和美國急診醫(yī)學學會成員。成為醫(yī)生之前，他曾是一名美國職業(yè)公路自行車賽車手，贏得了加利福尼亞自行車錦標賽冠軍，以及無數(shù)其他公路賽和環(huán)形公路賽冠軍頭銜。沙凡鐸先生已發(fā)表了數(shù)篇有關自行車運動的文章，在急救醫(yī)學方面同樣著作頗豐。譯者簡介 張建 河北師范大學體育碩士，備戰(zhàn)2016里約奧運會身體功能訓練團隊中方體能執(zhí)行教練，主要負責備戰(zhàn)里約奧運會期間中國自行車隊場地短距離國家隊的體能測評與訓練指導服務；長期參與河北省體育科學研究所的青少年運動員選材與研究工作，在國內(nèi)多家期刊和國內(nèi)外會議發(fā)表運動科學相關論文十余篇；主要研究方向：運動訓練、體能訓練。