學(xué)習(xí) 就是要高效

第一章　做最好的自己
鋼琴，穿梭在黑白鍵間演奏美妙音樂(lè) ２
攝影，透過(guò)鏡頭發(fā)現(xiàn)另一個(gè)世界 ６
外語(yǔ)，感受不同國(guó)家語(yǔ)言的魅力 ９
寫(xiě)作，與另一個(gè)自己隨時(shí)溝通 １３
學(xué)習(xí)，最好的時(shí)間是現(xiàn)在 １７
成為自己的驕傲 ２０
第二章　如何管理你的時(shí)間
學(xué)會(huì)和時(shí)間做朋友 ２６
把工作、生活時(shí)間分開(kāi) ３０
時(shí)間看得見(jiàn) ３８
讓“２４小時(shí)”變“４８小時(shí)”的秘密 ４１
怎樣制訂自己的周、月、年度計(jì)劃 ４５
利用手賬本，成為時(shí)間管理達(dá)人 ４９
如何高效利用碎片化時(shí)間學(xué)習(xí) ５２
碎片化時(shí)間如何高效背單詞 ５６
種一棵自己的“成長(zhǎng)時(shí)間樹(shù)” ６１
如何用碎片化時(shí)間看書(shū) ６３
第三章　學(xué)習(xí)效率不高？是因?yàn)闆](méi)找對(duì)方法
每天給自己一些“專(zhuān)注時(shí)間” ６８
利用“上班前”“下班后”時(shí)間 ７１
相信夢(mèng)想和行動(dòng)的力量 ７５
學(xué)習(xí)，如何被動(dòng)變主動(dòng) ７９
引入打卡、獎(jiǎng)勵(lì)、懲罰制度 ８４
我是如何一邊工作一邊學(xué)習(xí)二外的 ８６
訓(xùn)練你的自控力、執(zhí)行力 ９０
學(xué)會(huì)記筆記，分類(lèi)使用本子 ９２
學(xué)外語(yǔ)，保持一顆從零開(kāi)始的心 ９６
投資學(xué)習(xí)的錢(qián)都會(huì)賺回來(lái) ９９
學(xué)霸都是逼自己前進(jìn) １０２
第四章　成為“斜杠青年”的步驟
斜杠青年，痛苦并快樂(lè)著 １０６
找到自己興趣所在，悄悄行動(dòng) １０９
“專(zhuān)注”的力量 １１１
增強(qiáng)執(zhí)行力，克服拖延 １１４
學(xué)會(huì)合理分配金錢(qián) １１８
找回失去的動(dòng)力 １２１
遠(yuǎn)離患得患失 １２４
“優(yōu)秀”是一種可以培養(yǎng)的習(xí)慣 １２８
戒驕戒躁，向內(nèi)尋求答案 １３１
學(xué)外語(yǔ)，根本不用拼智商 １３３
第五章　與其抱怨，不如行動(dòng)起來(lái)改變
什么都想要，就什么都得不到 １３６
只有你才能拯救你自己 １３９
方法和努力同樣重要 １４２
行動(dòng)是最好的解藥 １４５
見(jiàn)識(shí)比擁有奢侈品更重要 １４８
跳出舒適圈 １５１
學(xué)會(huì)延時(shí)滿足 １５５
不忘初心，方得始終 １５８
和自己握手言和 １６１
成為那２０％的少數(shù)人 １６３
第六章　我的學(xué)習(xí)我做主
學(xué)會(huì)自己做決定 １６８
考證真的那么重要嗎 １７２
考研還是找工作 １７７
不從事所學(xué)專(zhuān)業(yè)的工作就是白學(xué)嗎 １８１
學(xué)習(xí)到底有什么用 １８４
我比學(xué)生時(shí)代更愛(ài)學(xué)習(xí) １８８
學(xué)習(xí)就是要“不合群” １９１
學(xué)渣逆襲：要么拼命，要么滾回去 １９４
第七章　時(shí)間管理和學(xué)習(xí)都無(wú)捷徑
如何高效選擇學(xué)習(xí)書(shū)籍 １９８
怎樣高效找適合的學(xué)習(xí)課程 ２０２
一個(gè)人就要像一支隊(duì)伍 ２０７
避免這幾個(gè)錯(cuò)誤更能高效學(xué)習(xí) ２１１
知識(shí)別等用到才去學(xué) ２１５
自律真的那么痛苦嗎 ２１９
制訂比標(biāo)準(zhǔn)更高、更嚴(yán)格的計(jì)劃 ２２３
不想學(xué)習(xí)了怎么辦 ２２７
用富人的思維來(lái)學(xué)習(xí) ２３０
第八章　學(xué)習(xí)之路需要獨(dú)自前行
學(xué)習(xí)也要有儀式感 ２３４
九個(gè)高效學(xué)習(xí)、工作法則 ２３７
助你提升學(xué)習(xí)效率的物品 ２４０
工作和創(chuàng)業(yè)，都是圍城 ２４３
焦慮會(huì)一直在你我身邊 ２４６
見(jiàn)自己、見(jiàn)天地、見(jiàn)眾生 ２４８
后記 ２５０