防治失眠的安神食療方

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	郭力，賈躍進(jìn) 編
出版社：	中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	常見(jiàn)慢性病防治食療方系列叢書(shū)
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787567906761	出版時(shí)間：	2017-09-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	176	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《常見(jiàn)慢性病防治食療方系列叢書(shū)：防治失眠的安神食療方》詳細(xì)地介紹了失眠的基礎(chǔ)知識(shí)和患者的飲食原則，科學(xué)系統(tǒng)地介紹了失眠患者適宜食用的主食、粥羹、菜肴、湯肴以及藥茶方等食譜。對(duì)每一道食譜的原料、制作、用法、功效都做了詳細(xì)的闡述，并配有精美的圖片，既見(jiàn)效，又安全。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《防治失眠的安神食療方》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章失眠的基礎(chǔ)知識(shí)
第一節(jié) 什么是失眠
一、失眠的概念與典型癥狀
二、中醫(yī)對(duì)失眠原因的認(rèn)識(shí)
三、西醫(yī)對(duì)失眠原因的認(rèn)識(shí)
四、失眠的類(lèi)型
五、失眠的中醫(yī)分型
六、診斷失眠的“標(biāo)準(zhǔn)”
七、失眠的危害
八、失眠的預(yù)防
第二節(jié) 防治失眠的安神飲食
一、防治失眠的飲食原則
二、最佳調(diào)養(yǎng)食品
三、飲食誤區(qū)與禁忌
第二章安神飲食方
第一節(jié) 主食方
第二節(jié) 粥、羹方
第三節(jié) 菜肴方
第四節(jié) 湯肴方
第五節(jié) 藥茶方