健康生活新開(kāi)始

定　價(jià)：￥45.00

作　者：	[美] 哈維·戴蒙德著；荀壽溫譯
出版社：	南海出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生健康百科

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ISBN：	9787544260541	出版時(shí)間：	2017-11-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	273	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　世界健康領(lǐng)域的重量級(jí)專家哈維·戴蒙德是將美國(guó)人引向健康飲食方式的先鋒人物。他的《健康生活新開(kāi)始》銷量已經(jīng)超過(guò)了1200萬(wàn)，并被譯成33種語(yǔ)言在80多個(gè)國(guó)家發(fā)行。哈維通過(guò)30多年的研究發(fā)現(xiàn)，讓人們聞之色變的癌癥等疾病并不可怕，可以通過(guò)改變生活習(xí)慣來(lái)預(yù)防。疾病的發(fā)展會(huì)經(jīng)歷7個(gè)階段，從第1個(gè)階段到第7個(gè)階段（癌癥）有很長(zhǎng)時(shí)間，只要你及時(shí)意識(shí)到身體發(fā)出的信號(hào)，采取健康的生活方式，就可以隨時(shí)叫停疾病，結(jié)束痛苦和不適。沒(méi)有病痛的生活并非遙不可及，相信自己的身體，你可以改善自己的健康，完全自己做主。

作者簡(jiǎn)介

　　哈維·戴蒙德，世界健康領(lǐng)域非常有影響力、備受尊敬的專家之一，是幫助美國(guó)人轉(zhuǎn)向健康飲食方式的先鋒人物。《健康生活新開(kāi)始》曾連續(xù)40周位于《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書(shū)排行榜首位，銷量超過(guò)1200萬(wàn)冊(cè)，被《出版商周刊》評(píng)為“美國(guó)出版史上暢銷的25本書(shū)之一”，現(xiàn)已被譯成33種語(yǔ)言，在80多個(gè)國(guó)家發(fā)行。

圖書(shū)目錄

序言
引言
第一部分健康是天賦權(quán)利
第一章我發(fā)生改變的前前后后
第二章清潔的身體
第三章一個(gè)詞的個(gè)中滋味
第四章疾病的7個(gè)階段
第五章你最好的朋友
第六章洞察“胸”機(jī)
第七章不斷變化的健康狀況
第八章高脂肪還是低脂肪
第九章運(yùn)動(dòng)
第二部分CARE計(jì)劃
第十章關(guān)于CARE計(jì)劃
第十一章第一項(xiàng)原則：定期單一飲食
第十二章第二項(xiàng)原則：逐步減少動(dòng)物性食物攝入量
第十三章第三項(xiàng)原則：精神的作用
第十四章你的選擇
附錄
附錄一水的魔力
附錄二青春的源泉
附錄三關(guān)于補(bǔ)充劑