自序/I
第一章
父母教會我的“人生意義”/1
母親是我的盟友:“孩子做的一切都是對的”/3
病倒的母親教會我“生命的意義”/7
母親不讓兒子看到臨終時的自己/11
鼓起勇氣,承認做不到/15
最好的孝順就是不孝/19
親口告訴父母,活著就有價值/23
父親過世之后依舊對我訴說/27
盡管死亡逼近眼前,依舊想活得像自己/31
第二章
接受現實的勇氣/35
鼓起勇氣,接受父母最真實的模樣/37
父親心中對于戰(zhàn)爭的憤怒,不曾消失/41
面對接受現實的痛苦/45
如果無法想起過去,從頭再來就好/ 49
承認“活在當下”的父親,不強求過去或未來/53
就算忘了過去,重新建立關系就好/57
尊敬,就是看著對方真實的模樣/61
接受現實的雙親,而非理想中的雙親/65
注意父母最好的一面/69
第三章
與年邁的雙親建立良好的關系/73
子女無法讓父母幸福/75
子女不要阻止父母想做的事/79
不要期待父母說“謝謝”/83
待在身邊,就是一種支持/87
不需要勉強父母想起過去/91
不需要對父母激動/95
與父母爭執(zhí),不會改變與父母的關系/99
放棄爭權,并非“認輸”/103
認為對方“動機純良”,便能改變人生的看法/107
發(fā)現行為背后的心聲,便能改善親子關系/111
人人都戴著角色的“面具”/115
子女無法報答父母的付出/119
持續(xù)“當下、眼前”做得到的事,不要放棄/123
感受昨天與今日相同的喜悅/127
父母活著,便是對家庭有所貢獻/131
與其等別人對自己說“謝謝”,不如自己開口說“謝謝”/135
做得到的人,在做得到的時候互相幫助,才是可以安心養(yǎng)老的社會/139
終章
樂在“當下、眼前”/143
有效率的人生,沒有意義/145
不需要為了“下半輩子”而改變生活方式/150
人生不要拖延/154
后記/158
后記 __125