另一種選擇

定　價：￥49.00

作　者：	[美] 謝麗爾·桑德伯格，亞當(dāng)·格蘭特著；田藍(lán)，樂怡譯
出版社：	中信出版集團
叢編項：
標(biāo)　簽：	成功/激勵心靈勵志

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ISBN：	9787508679198	出版時間：	2017-08-01	包裝：	平裝
開本：	16-0開	頁數(shù)：	244頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　暢銷書《向前一步》作者、臉書COO謝麗爾·桑德伯格的丈夫戴夫·高德伯格于2015年5月突然去世，謝麗爾感覺自己和孩子們再也不會有真正純粹的快樂了。她在書中寫道：“我陷入了空虛。巨大的空虛占據(jù)了我的心臟、我的肺葉，限制了我思考的能力，甚至呼吸的能力?！敝x麗爾的朋友、沃頓商學(xué)院知名心理學(xué)家亞當(dāng)·格蘭特告訴謝麗爾，我們可以采取一定的方法，一步步從支離破碎的不幸與災(zāi)難中復(fù)原。我們不是生來就擁有復(fù)原力的，復(fù)原力需要我們在后天培養(yǎng)和提升。本書將謝麗爾的個人經(jīng)歷與亞當(dāng)關(guān)于培養(yǎng)復(fù)原力的開放性研究結(jié)合起來，進行了深入分析及闡述。謝麗爾向我們敞開心扉，從她發(fā)現(xiàn)丈夫猝然倒在健身房的地板上開始，描述了她在丈夫去世后感受到的極度悲傷和孤獨。然而，本書并沒有局限于謝麗爾的個人經(jīng)歷，而是從更廣泛的層面去探討我們該如何克服人生中的逆境，包括疾病、失業(yè)、性侵、自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭、暴力等不幸。同時，來自不同群體的案例也揭示了每個人都可以培養(yǎng)及提升內(nèi)在堅韌的復(fù)原力，并且擁有重獲快樂的能力。復(fù)原力源自我們的更深層次的內(nèi)在，也來自外部的支持。即便經(jīng)歷了毀滅性的打擊與不幸，我們?nèi)钥赡苷业礁嗟娜松饬x，并且學(xué)會感恩，從而獲得成長。本書還提供了諸多極具實踐性的方法，啟發(fā)我們積極地幫助他人，培養(yǎng)自己的同理心，樂善好施，教育出更加堅毅的孩子，創(chuàng)建具有復(fù)原力的家庭、職場和社區(qū)。 ******* 戴夫去世兩周后，當(dāng)孩子們準(zhǔn)備參加學(xué)校的親子活動卻沒有父親的陪伴時，謝麗爾痛苦地對朋友說：“我只想要戴夫。”朋友說：“既然選擇A已經(jīng)不存在，你就只能考慮選擇B了?！?是的，每個人都有可能面對人生中的選擇B，這本書將幫助我們充分了解選擇B，向前一步，樂觀積極地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)與失敗，重新找到快樂與幸福。

作者簡介

　　謝麗爾·桑德伯格（Sheryl Sandberg）商業(yè)領(lǐng)袖、慈善家、Facebook（臉書）首席運營官，著有暢銷書《向前一步》（Lean In），并創(chuàng)立了旨在鼓勵全球女性勇敢實現(xiàn)自己抱負(fù)的“LeanIn.Org”女性社區(qū)。她曾在谷歌公司擔(dān)任在線銷售部門副總裁，也曾就任美國政府財政部辦公廳主任。目前，她和兩個孩子生活在美國加州。亞當(dāng)·格蘭特（Adam Grant）知名心理學(xué)家、沃頓商學(xué)院*受好評的明星教授，著有暢銷書《沃頓商學(xué)院*受歡迎的成功課》（Give and Take）、《離經(jīng)叛道》（Originals）。他是研究內(nèi)在驅(qū)動力和人生意義的*專家。亞當(dāng)曾獲得美國心理學(xué)會和美國國家科學(xué)基金會頒發(fā)的成就獎。同時，他也是《紐約時報》的專欄作家。目前，他與妻子和三個孩子居住在美國費城。

圖書目錄

前言??V
第1章??重新呼吸??1
只要你認(rèn)識到陷入困境并不完全是自己的錯，困境也不會影響到生活的方方面面，更不會如影隨形般相伴一生，那么你就會更快地復(fù)原。

第2章??房間里的大象??17
如果沒有他人的理解，處于悲傷之中的人就會封閉自己，本可以進行安慰的朋友反而又會讓彼此間產(chǎn)生隔閡。因此，雙方都需要向前一步。

第3章??友誼的“白金法則”??33
當(dāng)人們處于痛苦中時，他們需要有一個“按鈕”。在他人經(jīng)歷痛苦時，我們應(yīng)該遵守“白金法則”，按他人希望被對待的方式對待他。

第4章??自我同情與自信??47
把感受變成語言，能幫助我們克服悲劇帶來的負(fù)面影響。通過把感受變成文字，我們給了自己更大的力量戰(zhàn)勝那些負(fù)面情緒。

第5章??成長到死??69
如果看不到成長的可能性，我們就不可能成長。我們比自己以為的更脆弱，卻比自己想象的更堅強。面對生活射來的利箭，我們會受傷，但我們可以在強大的內(nèi)在力量的驅(qū)動下躲開這些利箭。

第 6 章??重拾快樂??89
讓自己開心是一種對自己的慈悲，就像我們犯錯時也應(yīng)該善待自己一樣。我們確實應(yīng)該對自己好一點兒，在能夠享受生活的時候享受生活。

第7章??讓孩子更具復(fù)原力??103
讓孩子們對自己的生活具有掌控力,讓他們學(xué)會從失敗中學(xué)習(xí),讓他們知道他們的存在很重要 , 讓他們明白他們擁有可依賴并且可分享的真正優(yōu)勢。

第8章??一起尋找力量??127
集體的復(fù)原力不僅需要每個成員都懷有共同的希望，他們還要有共同的經(jīng)歷、共同的故事和共享的力量。就像個人能夠在創(chuàng)傷后獲得成長、變得更強大一樣，群體也是如此。

第9章??在失敗中不斷學(xué)習(xí)??143
為了失敗后的復(fù)原，我們需要從失敗中學(xué)習(xí)。對批評保持開放的態(tài)度，意味著你會獲得更多的反饋，讓自己變得更好。

第10章??再次愛，再次歡笑??159
愛的復(fù)原力意味著從內(nèi)在尋找可以與他人分享的力量。當(dāng)生活殘忍地奪走你所愛的人時，你應(yīng)該找到再次愛、再次歡笑的希望。即使你愛的人離開了，你也要找到另一種方式，繼續(xù)愛下去。

共同創(chuàng)建復(fù)原力??183
致??謝??185
注??釋??191