陰陽一調(diào)百病消大全（超值白金典藏版）

第一篇 萬病只有一個原因：陰陽不調(diào)
第一章 陰陽與養(yǎng)生的關(guān)系
中醫(yī)與陰陽的關(guān)系
陰陽平衡是五行和諧的基礎(chǔ)
陰陽是中醫(yī)八綱辨證中的總綱
健康長壽的根本：“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)”
中醫(yī)不是治病而是調(diào)理陰陽
陰陽為萬物生存法則，陰陽平衡即養(yǎng)生
掌握陰不足的警訊，及時阻止疾病入侵
分清陰陽，才能找到正確的養(yǎng)生方法
陽氣的強弱決定著我們生命的盛衰
人增一分陽氣，就多一分壽命
虛癥要增陽，實癥要減陰
陰陽兩種體質(zhì)的養(yǎng)生要訣
第二章 身體平衡全靠調(diào)陰陽
陰陽為法，平衡養(yǎng)生
為什么陰陽會失衡
陰陽要平衡，有補還得有排
進補如用兵，亂補會擾亂平衡狀態(tài)
陰平陽秘，不治已病治未病
病有陰陽之分，防治各有方略
亞健康是輕度陰陽失衡
陰陽不平衡，陰弱于陽，就會內(nèi)熱
運動就可以生陽，靜坐就可以生陰
陰陽平衡的女人最美
第三章 陽氣是最好的治病良藥
萬物生長靠太陽，長命百歲靠養(yǎng)陽
三陽開泰，陽氣始生
陽氣耗盡，生命之火熄滅
萬病皆損于一元陽氣
現(xiàn)代人為什么會陰盛陽衰
人只有跟著太陽走，陽氣才能更好地升發(fā)
腎為身之陽，養(yǎng)陽先養(yǎng)腎
春天讓陽氣生發(fā)得轟轟烈烈．
冬天陽氣要收藏，與太陽一起起床
一天就是小四季，每日養(yǎng)陽按時辰
陽氣旺盛，百病不侵芳顏不老
扶陽的真諦是固守精神
陽光美女離不開陽氣的溫煦
濕邪作祟，陽虛的女人老得快
膠筋煲海馬，更能幫女人補陽氣
人體陽氣不足，不可盲目補氣
骨氣即陽氣，栗子鵪鶉湯養(yǎng)骨氣，享天年
常練靜功，控制人體陽氣消耗
生命陽氣勃發(fā)，重在養(yǎng)護脊椎與骨盆
梳發(fā)升陽，百脈順暢——梳頭也是養(yǎng)生術(shù)
強腎壯陽，國醫(yī)有絕活
不損即補——儲備能量，節(jié)能養(yǎng)陽
第四章 判斷身體陰陽的簡單方法
身體有熱舌苔黃，舌質(zhì)淡白是寒象
寒則痰涕清白，熱則痰涕濃黃
鼻紅脾胃有熱，額紅肺上有火
氣虛之人，舌有齒痕
氣血兩虛，舌質(zhì)淡白
是否有淤血：女看舌上紅點，男看舌下經(jīng)脈
陰陽失調(diào)，臉色會泄露健康秘密
眉毛不是擺設，反映五臟盛衰
舌苔，吐露你的健康
鼻為“面王”，可預報身體陰陽狀況
頭發(fā)是觀察身體陰陽的窗口
第二篇 陰陽是個總綱，寒熱左右健康
第一章 寒邪是萬病之根，溫陽益氣可避邪生
陰陽出錯會生?。宏杽賱t熱，陰勝則寒
調(diào)陰陽的方法：寒則溫之，熱則寒之
寒濕傷陽氣，損陽易生病
全球不斷變暖，身體卻在變寒
如何判斷身體內(nèi)有沒有寒濕
與其有寒再祛，不如阻之體外
讓身體遠離寒濕的養(yǎng)生要則
為什么身體內(nèi)寒涼，卻感到燥熱
人類如何與大自然和諧共存
……
第三篇 只有陰陽平衡，氣血才會通暢
第四篇 食物調(diào)陰陽法——食補養(yǎng)生調(diào)陰陽
第五篇 臟腑調(diào)陰陽法——藏瀉互補保健康
第六篇 四季調(diào)陰陽法——陰平陽秘保長壽
第七篇 一家老小調(diào)陰陽法——全家都健康的真諦
第八篇 心理調(diào)陰陽法——百病生于心，神補是良方