職業(yè)生涯規(guī)劃與管理（第2版）

第1章職業(yè)生涯規(guī)劃與管理的基本知識
11.1職業(yè)的產(chǎn)生、演變及發(fā)展趨勢1
1.1.1職業(yè)的含義與特征1
1.1.2職業(yè)的分層與分類2
1.1.3職業(yè)的產(chǎn)生與發(fā)展4
1.1.4職業(yè)變化的趨勢5
1.2職業(yè)生涯規(guī)劃的概念與意義8
1.2.1生涯的概念與規(guī)劃的定義8
1.2.2職業(yè)生涯規(guī)劃的目的和意義11
1.2.3職業(yè)生涯規(guī)劃的成功性評價(jià)12
1.3職業(yè)選擇與生涯規(guī)劃發(fā)展的相關(guān)理論14
1.3.1職業(yè)生涯發(fā)展的含義及其影響因素14
1.3.2職業(yè)選擇匹配理論16
1.3.3職業(yè)發(fā)展階段理論22
1.3.4職業(yè)社會(huì)學(xué)習(xí)理論26
1.3.5職業(yè)錨理論27
1.3.6國內(nèi)職業(yè)生涯階段理論30
1.4職業(yè)生涯管理的基本知識35
1.4.1職業(yè)生涯管理的概念35
1.4.2職業(yè)生涯管理的人才測評理論與實(shí)踐36
1.4.3對現(xiàn)行測評方法的評價(jià)40
1.4.4心理測驗(yàn)42
第2章職業(yè)生涯規(guī)劃第一步： 自我認(rèn)知51
2.1自我認(rèn)知的概念與方法51
2.1.1自我認(rèn)知的概念51
2.1.2自我認(rèn)知的方法51
2.2進(jìn)行職業(yè)需要的自我認(rèn)知54[2][4]職業(yè)生涯規(guī)劃與管理(第2版)[4][3][1]目錄2.2.1馬斯洛的需要層次論54
2.2.2赫茨伯格的雙因素理論55
2.3進(jìn)行職業(yè)興趣的自我認(rèn)知56
2.3.1興趣的含義56
2.3.2興趣在職業(yè)活動(dòng)中的作用57
2.3.3測驗(yàn): 了解你的職業(yè)興趣58
2.4進(jìn)行職業(yè)價(jià)值觀的自我認(rèn)知64
2.4.1價(jià)值觀的含義64
2.4.2職業(yè)價(jià)值觀的含義65
2.4.3樹立正確的職業(yè)價(jià)值觀66
2.5進(jìn)行職業(yè)人格的自我認(rèn)知68
2.5.1氣質(zhì)與職業(yè)68
2.5.2性格與職業(yè)72
2.5.3MBTI性格類型系統(tǒng)的典型性格分析77
2.5.4天賦、性格與“優(yōu)勢理論”82
2.6進(jìn)行職業(yè)能力的自我認(rèn)知84
2.6.1職業(yè)能力及其影響因素84
2.6.2職業(yè)能力及其測評87
第3章個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃: 設(shè)計(jì)與管理并重102
3.1個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)102
3.1.1個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)涵與原則102
3.1.2個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)步驟105
3.1.3職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)的自我認(rèn)知與環(huán)境認(rèn)知108
3.1.4確定職業(yè)生涯目標(biāo)109
3.1.5職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的戰(zhàn)略模型及決策過程114
3.1.6職業(yè)生涯路線設(shè)計(jì)116
3.2個(gè)人職業(yè)生涯管理要點(diǎn)118
3.2.1個(gè)人需要與組織需要的匹配118
3.2.2個(gè)人職業(yè)生涯周期管理120
3.3管理者的自我職業(yè)生涯管理122
3.3.1學(xué)習(xí): 提高管理技能與領(lǐng)導(dǎo)才能122
3.3.2策略: 如何進(jìn)行職業(yè)生涯管理123
3.3.3結(jié)果: 建立職業(yè)生涯中“成功的良性循環(huán)”129
3.3.4管理生涯成功要領(lǐng)130
3.4職業(yè)生涯規(guī)劃要熟悉職業(yè)規(guī)律135
3.4.1另一個(gè)視角的職業(yè)規(guī)律135
3.4.2職業(yè)生涯規(guī)劃需要理性的冒險(xiǎn)139
3.5在職場中建立個(gè)人品牌139
第4章組織職業(yè)生涯管理： 留住人才144
4.1組織職業(yè)生涯管理的意義144
4.1.1組織職業(yè)生涯管理的產(chǎn)生背景與內(nèi)涵144
4.1.2組織職業(yè)生涯管理的功能144
4.1.3知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代組織職業(yè)生涯管理的對策149
4.2組織的職業(yè)生涯管理操作實(shí)務(wù)151
4.2.1職業(yè)生涯診斷151
4.2.2確定職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)和成功標(biāo)準(zhǔn)153
4.2.3確定職業(yè)生涯發(fā)展策略155
4.2.4職業(yè)生涯實(shí)施管理159
第5章大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃168
5.1職業(yè)生涯規(guī)劃從大一開始168
5.1.1學(xué)生時(shí)代的職業(yè)生涯階段定位168
5.1.2大學(xué)生的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)169
5.1.3大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計(jì)五大前提 171
5.1.4大學(xué)4年的職業(yè)規(guī)劃172
5.2大學(xué)生職業(yè)理想與充分就業(yè)的現(xiàn)實(shí)選擇173
5.2.1大學(xué)生就業(yè)形勢分析173
5.2.2當(dāng)代大學(xué)生的職業(yè)理想特征175
5.2.3當(dāng)代大學(xué)生職業(yè)理想存在的誤區(qū)176
5.2.4大學(xué)生職業(yè)選擇的原則177
5.2.5與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)的熱點(diǎn)問題179
5.3大學(xué)生求職擇業(yè)需要提高自身素質(zhì)182
5.3.1思想與道德素質(zhì)182
5.3.2知識與能力素質(zhì)183
5.3.3健康的心理素質(zhì)183
第6章求職擇業(yè)的渠道與方法187
6.1選好第一份職業(yè)： 職業(yè)生涯第一站187
6.1.1選擇好第一份職業(yè)187
6.1.2給第一次求職擇業(yè)者的一些建議 189
6.1.3求職擇業(yè)要注意的原則189
6.2有效利用人才市場190
6.2.1人才市場的基本知識190
6.2.2參加人才市場的方法與技巧191
6.3簡歷的寫作方法與技巧191
6.3.1寫好簡歷191
6.3.2一般性簡歷的寫作基本要求194
6.3.3寫好簡歷要注意的問題195
6.3.4網(wǎng)上簡歷要突出自身優(yōu)勢198
6.4面試的方法與技巧199
6.4.1面試的種類199
6.4.2面試的內(nèi)容200
6.4.3面試前的準(zhǔn)備200
6.4.4面試的技巧201
6.4.5面試后的跟蹤211
6.5簽約與報(bào)到212
6.5.1簽約212
6.5.2派遣與報(bào)到213
6.6迅速適應(yīng)職業(yè)角色214
6.6.1學(xué)生角色與職業(yè)角色的差異214
6.6.2學(xué)生角色向職業(yè)角色的轉(zhuǎn)換214
6.6.3角色轉(zhuǎn)換過程中的不適應(yīng)216
6.6.4積極適應(yīng)職業(yè)角色217
第7章研究生的職業(yè)生涯規(guī)劃221
7.1研究生就業(yè)情況分析221
7.1.1研究生就業(yè)大環(huán)境分析221
7.1.2研究生的就業(yè)方向222
7.1.3研究生就業(yè)的困惑222
7.1.4研究生就業(yè)的優(yōu)勢與劣勢223
7.1.5研究生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀223
7.2學(xué)術(shù)型研究生的職業(yè)生涯規(guī)劃224
7.3MBA學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃226
7.3.1企業(yè)更看重MBA學(xué)生的素質(zhì)226
7.3.2企業(yè)對MBA學(xué)生最不滿意的方面227
7.3.3MBA學(xué)生職業(yè)規(guī)劃應(yīng)注意的問題228
第8章職業(yè)生涯心理健康238
8.1心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃238
8.1.1心理健康視角下的職業(yè)生涯規(guī)劃238
8.1.2生涯智慧與生涯規(guī)劃240
8.1.3心理健康與工作需要241
8.2進(jìn)行心理健康的自我調(diào)適244
8.2.1職場病態(tài)心理面面觀244
8.2.2學(xué)習(xí)積極心理學(xué)245
8.3戰(zhàn)勝職業(yè)心理壓力249
8.3.1解除“壓力”的心理策略和治療方法250
8.3.2緩解心理壓力十大對策250
8.3.3繁忙中的心靈休憩方法253
8.4樹立心理健康的正確理念255
8.4.1心理和諧之源: 自我和諧、心理平衡256
8.4.2學(xué)會(huì)感恩257
8.4.3學(xué)會(huì)寬容258
8.5自我管理258
8.5.1自我管理的內(nèi)容258
8.5.2自我管理的策略259
8.5.3自我管理的進(jìn)取心和平常心260
8.5.4自我時(shí)間管理的技巧260
第9章提高職場人際關(guān)系能力267
9.1情商與處理人際關(guān)系能力267
9.1.1情商的概念及由來267
9.1.2情商（EQ）對人生和事業(yè)的作用269
9.2提高認(rèn)知他人的能力270
9.2.1認(rèn)知他人的范圍 270
9.2.2認(rèn)知他人的方法 271
9.2.3認(rèn)知他人的“八觀” 272
9.2.4認(rèn)知他人的“六驗(yàn)”“六戚”“四隱” 272
9.2.5認(rèn)知他人的表情 273
9.2.6理解他人情緒的4個(gè)步驟 273
9.3提高自我激勵(lì)能力274
9.3.1需要自我激勵(lì)的時(shí)刻274
9.3.2自我激勵(lì)的4個(gè)小動(dòng)作 276
9.4提高自我情緒控制調(diào)節(jié)能力277
9.4.1情緒控制的5個(gè)階段 277
9.4.2情緒調(diào)節(jié)的11種技巧 279
9.5建立良好人際關(guān)系的原則與方法282
9.5.1處理人際關(guān)系的基本原則 282
9.5.2了解他人的情感需要 283
第10章成功學(xué)與職業(yè)生涯規(guī)劃293
10.1成功學(xué)的概念和基本觀點(diǎn)293
10.1.1成功學(xué)的概念293
10.1.2成功學(xué)的原理和基本理論293
10.1.3成功學(xué)的分類294
10.2正確認(rèn)識與理解成功學(xué)295
10.3別人的成功不可復(fù)制297
10.3.1“打工皇帝”的成功并不能復(fù)制297
10.3.2“不成功即失敗”的錯(cuò)誤邏輯298
10.3.3什么樣才算成功298
10.4可以借鑒的成功方法298
10.4.1清醒認(rèn)識自己299
10.4.2不斷超越自己302
第11章職業(yè)環(huán)境發(fā)展的新特點(diǎn)和新趨勢305
11.1職業(yè)環(huán)境發(fā)展變化的新特點(diǎn)305
11.2組織變革的發(fā)展趨勢與無邊界職業(yè)規(guī)劃309
11.2.1組織變革的發(fā)展趨勢309
11.2.2無邊界職業(yè)生涯規(guī)劃310
11.3互聯(lián)網(wǎng)與職業(yè)生涯規(guī)劃315
11.3.1互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代帶來職業(yè)發(fā)展的變革315
11.3.2利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃317
第12章高難度的職業(yè)規(guī)劃: 創(chuàng)業(yè)323
12.1時(shí)代呼喚大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)323
12.2創(chuàng)業(yè): 也需要進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃328
12.3大學(xué)生、研究生創(chuàng)業(yè)成功之道333
12.3.1融入社會(huì)，修煉自我，把握機(jī)遇333
12.3.2謹(jǐn)慎選擇，注重開局，力求成功337
12.3.3學(xué)生創(chuàng)業(yè)應(yīng)該始于熟悉和擅長領(lǐng)域339
12.3.4學(xué)生創(chuàng)業(yè)如何避免沒有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)341
12.4有關(guān)大學(xué)生、研究生創(chuàng)業(yè)的扶植政策342
12.4.1國家支持學(xué)生創(chuàng)業(yè)的政策和措施342
12.4.2學(xué)生創(chuàng)業(yè)貸款優(yōu)惠政策344
12.4.3新時(shí)期“大眾創(chuàng)業(yè),萬眾創(chuàng)新”的新政策346
參考文獻(xiàn)349