調養(yǎng)腸胃吃對才有效

　　本書首章為讀者朋友介紹了調養(yǎng)腸胃的飲食原則，同時告訴讀者如何避免不良飲食習慣的影響，為養(yǎng)好腸胃打下基礎。第二章選取了適合調養(yǎng)腸胃的61種常見食材和藥材，詳述了各種食材的營養(yǎng)成分、對腸胃的好處以及營養(yǎng)吃法、相宜搭配，每一種食材分別推薦了兩款二維碼食譜，詳解其原料及制作過程，只要用手機掃一掃二維碼，就能跟著視頻學做美味菜肴，簡單有趣、方便實用。第三章提出了13種常見腸胃病癥的飲食調理方案，讓讀者朋友在調養(yǎng)腸胃的同時，能夠正確對待各種常見腸胃病癥，對癥調養(yǎng)。另外，我們還介紹了常見腸胃病癥的中醫(yī)理療法，從而為調養(yǎng)腸胃、防治腸胃病提供保障。

　　胡維勤，浙江金華人，養(yǎng)生保健醫(yī)生，畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學（現(xiàn)上海交通大學醫(yī)學院），師從知名內科專家樂文照先生和名老中醫(yī)祝諶予教授，擅長老年病及糖尿病等各種慢性病和臨床雜癥的治療與保健。北京衛(wèi)視、東方衛(wèi)視、云南衛(wèi)視等多個電視臺健康欄目等特邀嘉賓，著有《男人養(yǎng)精，女人養(yǎng)血》《胖補氣，瘦補血》等暢銷養(yǎng)生書。