別讓神經(jīng)病把你逼瘋了

聲　明
第一篇 / 與“神經(jīng)病”對話的基礎(chǔ)
第1章　理解“神經(jīng)病” 002
第2章　人為什么會抽瘋 012
第3章　“神經(jīng)病”的套路 028
第4章　有些人絕對不能搭理 038
第二篇 / 首先，面對自己的瘋狂
第5章　找到自己的瘋狂 050
第6章　別讓“神經(jīng)病”把你逼瘋了 063
第7章　和“神經(jīng)病”溝通，不可能一次就贏 078
第三篇 / 對付“神經(jīng)病”的14個(gè)基本技巧
第8章　示弱為強(qiáng)：讓“神經(jīng)病”主導(dǎo)對話，化解緊張局面 090
第9章　“唉嗯喲”策略：高效而嚇人的情緒炸彈 099
第10章　時(shí)光旅行：把“神經(jīng)病”從過去領(lǐng)向未來 110
第11章　颶風(fēng)之眼：找到“神經(jīng)病”的理性 120
第12章　挖掘失望的根源：傾聽情緒的話外之音 130
第13章　魚缸策略：迅速穿越內(nèi)心防御機(jī)制 136
第14章　被當(dāng)槍使：如何應(yīng)對善于挑撥離間的“神經(jīng)病” 144
第15章　三“L”法：幫恐懼者應(yīng)對恐慌 150
第16章　說奉承話：如何應(yīng)對“百事通先生” 158
第17章　執(zhí)行命令：讓不會求助的人接受幫助 164
第18章　對沖法：讓“神經(jīng)病”的絕技為己所用 170
第19章　拒絕和溫柔拒絕：對操控者說“不” 178
第20章　敵友一體：應(yīng)對職場上的小人 185
第21章　我知道你在隱瞞什么：把冷血癥趕出你的生活 191
第四篇 / 應(yīng)對瘋狂家人的8個(gè)方法
第22章　不再愛了嗎：如果兩個(gè)人都“發(fā)神經(jīng)”怎么辦 200
第23章　人肉沙包：如何面對情緒化的妻子 210
第24章　模仿：如何讓冷漠的配偶開口 217
第25章　選擇：離婚，如何使孩子免遭其禍 221
第26章　共情：你痛苦的時(shí)候，我就在你身邊 228
第27章　重建：如何修復(fù)和孩子的關(guān)系 235
第28章　單方面決定：如何讓年邁的父母接受被人照顧 240
第29章　四傷四藥：如何修復(fù)和瘋狂家人的關(guān)系 246

第五篇 / 如果他不是“神經(jīng)病”，而是真有病怎么辦
第30章　你玩不轉(zhuǎn)的時(shí)候該找誰幫忙 256
第31章　如何讓有病的人相信自己有病 274
第32章　如何面對想自殺的人 291
第33章　如何避免下一個(gè)校園殺手 298

跋/ 307