籃球技戰(zhàn)術(shù)：從入門到精通

定　價：￥29.00

作　者：	馬宏奎
出版社：	化學(xué)工業(yè)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	籃球體育/運動

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ISBN：	9787122289292	出版時間：	2017-03-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：	151	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書從籃球基本知識入手，系統(tǒng)介紹了籃球各項技術(shù)的動作要領(lǐng)、易犯錯誤和糾正、注意事項以及練習(xí)方法等，并結(jié)合實戰(zhàn)講解籃球技戰(zhàn)術(shù)的運用，輔以圖示，對于廣大籃球愛好者學(xué)習(xí)籃球、提高籃球技戰(zhàn)術(shù)水平具有科學(xué)有效的指導(dǎo)作用。

作者簡介

　　馬宏奎，鄭州工業(yè)應(yīng)用技術(shù)學(xué)院公共體育教學(xué)部，副教授，現(xiàn)任職于鄭州工業(yè)應(yīng)用技術(shù)學(xué)院公共體育教學(xué)部，從事大學(xué)體育教學(xué)和裁判工作，籃球國家一級裁判。曾參與國家級課題兩項，省部級課題兩項，發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇；在工作期間曾獲得“優(yōu) 秀教練員”“優(yōu) 秀體育教師”等多個榮譽。

圖書目錄

第一章籃球運動概述/1第一節(jié)籃球運動的興起與發(fā)展/1第二節(jié)籃球運動的特點與意義/2第二章個人技術(shù)/5第一節(jié)個人進攻技術(shù)/5一、移動和腳步/5二、運球/13三、傳球與接球/24四、投籃與上籃/37五、持球突破/44第二節(jié)個人防守技術(shù)/47一、防守動作/47二、防守技巧/54第三章基礎(chǔ)配合/63第一節(jié)進攻配合/63一、傳切/63二、掩護/64三、突破分球/68四、策應(yīng)/69第二節(jié)防守配合/71一、關(guān)門/71二、換防/72三、補防/74四、夾擊/74第三節(jié)組合技術(shù)訓(xùn)練/75一、組合技術(shù)訓(xùn)練的要求/75二、進攻組合技術(shù)訓(xùn)練/76三、防守組合技術(shù)訓(xùn)練/80第四章戰(zhàn)術(shù)運用與訓(xùn)練實例/85第一節(jié)快攻戰(zhàn)術(shù)與防守/85一、快攻戰(zhàn)術(shù)/85二、快攻的防守/88第二節(jié)區(qū)域聯(lián)防和進攻區(qū)域聯(lián)防/89一、區(qū)域聯(lián)防/89二、進攻區(qū)域聯(lián)防/96第三節(jié)半場人盯人防守和進攻半場人盯人方法/101一、半場人盯人防守/101二、進攻半場人盯人方法/107第五章籃球運動的體能訓(xùn)練/119第一節(jié)力量素質(zhì)訓(xùn)練/120第二節(jié)速度素質(zhì)訓(xùn)練/123第三節(jié)耐力素質(zhì)訓(xùn)練/125第四節(jié)彈跳素質(zhì)訓(xùn)練/128第五節(jié)靈敏素質(zhì)訓(xùn)練/130第六節(jié)柔韌素質(zhì)訓(xùn)練/133第六章籃球運動中的常見損傷及處理/137第一節(jié)運動損傷概述/137第二節(jié)籃球運動常見損傷及處理/140參考文獻/150