田徑運動體能訓練

定　價：￥29.00

作　者：	王丙振著
出版社：	化學工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	體育/運動田徑/體操

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ISBN：	9787122282996	出版時間：	2017-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	218	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書系統(tǒng)介紹了田徑運動體能訓練的科學理論基礎以及走跑、跳躍、投擲等技能的力量、速度、柔韌、靈敏和耐力等素質(zhì)的具體鍛煉方法，為廣大體能教練、體育教師和體育運動愛好者學習體能訓練知識、提高體能訓練及運動水平提供有益和有效的幫助。

作者簡介

　　王丙振，洛陽師范學院體育學院，主任、教授，洛陽師范學院體育學院田徑教研室主任，兼任社會體育系主任，田徑裁判員。1996年被省教育廳評為先進教學獎；2005年全省教育系統(tǒng)教學技能競賽中獲二等獎；2005年在西安體育學院舉行的全國第四屆體育教育專業(yè)教學基本功大賽中獲“先進輔導員”，訓練的運動員5人代表河南省參加了全國大學生運動會，打破4項全國大學生運動會記錄；在河南省大學生田徑運動會上，7人11次打破9項大會記錄，43人次獲得冠軍。主持參加省部級課題研究2項，廳局級課題研究4項，發(fā)表學術論文30余篇。

圖書目錄

緒論 001
第一章　田徑體能訓練的理論基礎 003
第一節(jié)　田徑體能訓練的生理學基礎 003
第二節(jié)　田徑體能訓練的生物化學理論 009
第二章　田徑體能訓練的科學控制 015
第一節(jié)　田徑體能訓練的基本原則 015
第二節(jié)　田徑體能訓練計劃的制訂 031
第三節(jié)　體格檢查和自我醫(yī)務監(jiān)督 038
第四節(jié)　常見運動損傷及其處理 043
第五節(jié)　田徑體能訓練的準備活動 050
第六節(jié)　田徑體能訓練心理調(diào)控 059
第三章　田徑運動類項目的基本技術 065
第一節(jié)　競走類項目基本技術 065
第二節(jié)　跑類項目基本技術 069
第三節(jié)　跳類項目基本技術 083
第四節(jié)　投擲類項目基本技術 098
第四章　田徑速度素質(zhì)訓練 115
第一節(jié)　走跑速度素質(zhì)訓練 117
第二節(jié)　跳躍速度素質(zhì)訓練 125
第三節(jié)　投擲速度素質(zhì)訓練 129
第五章　田徑柔韌素質(zhì)訓練 132
第一節(jié)　走跑柔韌素質(zhì)訓練 133
第二節(jié)　跳躍柔韌素質(zhì)訓練 140
第三節(jié)　投擲柔韌素質(zhì)訓練 145
第六章　田徑耐力素質(zhì)訓練 150
第一節(jié)　田徑有氧耐力訓練 151
第二節(jié)　田徑無氧耐力訓練 154
第三節(jié)　田徑有氧無氧混合訓練 159
第七章　田徑力量素質(zhì)訓練 162
第一節(jié)　競走類項目力量素質(zhì)訓練 164
第二節(jié)　短跑類運動項目的力量訓練 167
第三節(jié)　中長跑類運動項目的力量訓練 168
第四節(jié)　跳躍類運動項目的力量訓練 171
第五節(jié)　投擲力量素質(zhì)訓練 173
第八章　田徑體能訓練的測評 176
第一節(jié)　體能訓練測評及應用 176
第二節(jié)　田徑體能訓練負荷的安排 195
第三節(jié)　田徑體能訓練測定 201
第四節(jié)　田徑體能訓練的評價 210
參考文獻 217