跆拳道

定　價：￥38.00

作　者：	王大慶，張碧瑜著
出版社：	浙江大學出版社
叢編項：
標　簽：	跆拳道拳擊體育/運動

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ISBN：	9787308156035	出版時間：	2016-12-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	500	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《跆拳道（普通高校奧運特色項目系列教材）》根據(jù)近幾年來跆拳道在國內(nèi)外的發(fā)展，以及高校跆拳道運動的普及，以初學者為例，并結(jié)合中國跆拳道協(xié)會的晉級考帶制度，從低級帶位到高級帶位，循序漸進地把跆拳道級位（黑帶以前）的主要學習內(nèi)容與技術(shù)動作分為八章。本書在每章的最后還列舉了拓展知識，是一本非常適合高校跆拳道的專業(yè)教材。

作者簡介

暫缺《跆拳道》作者簡介

圖書目錄

第一章跆拳道運動概述
第一節(jié) 跆拳道運動簡史及發(fā)展
第二節(jié) 跆拳道的分類
第三節(jié) 跆拳道的特點
第四節(jié) 跆拳道基礎(chǔ)知識
第五節(jié) 跆拳道運動與健康
第二章跆拳道初級篇
第一節(jié) 跆拳道基本步法
第二節(jié) 跆拳道基本腿法
第三節(jié) 修煉品勢要點
第四節(jié) 品勢套路
第三章跆拳道中級篇
第一節(jié) 跆拳道基本步法(中)
第二節(jié) 跆拳道腿法(中)
第三節(jié) 修煉品勢要點(中)
第四節(jié) 品勢套路
第四章跆拳道高級應(yīng)用篇
第一節(jié) 跆拳道的實戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 跆拳道基本腿法(高)
第三節(jié) 修煉品勢要點(高)
第四節(jié) 品勢套路
第五章跆拳道訓練方案、方法及評價
第一節(jié) 品勢訓練方案
第二節(jié) 跆拳道特技與功力擊破訓練方案
第三節(jié) 跆拳道自衛(wèi)防身術(shù)
第四節(jié) 跆拳道舞(操)訓練
第五節(jié) 跆拳道的力量素質(zhì)訓練
第六節(jié) 跆拳道的柔韌素質(zhì)訓練
第七節(jié) 跆拳道的耐力素質(zhì)訓練
第八節(jié) 跆拳道的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)訓練
第九節(jié) 跆拳道的速度素質(zhì)訓練
第十節(jié) 跆拳道運動健身水平評價
第六章跆拳道運動安全
第一節(jié) 跆拳道運動損傷的預(yù)防
第二節(jié) 跆拳道訓練運動損傷及處理
第七章跆拳道競賽規(guī)則與裁判法
第一節(jié) 跆拳道競賽規(guī)則及解釋(競技)
第二節(jié) 跆拳道品勢比賽規(guī)則
第八章大學生體質(zhì)健康標準測試及鍛煉方法
第一節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》測試項目與評價指標
第二節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的操作方法
第三節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》主要測試項目鍛煉手段與方法
第四節(jié) 《國家學生體質(zhì)健康標準》測試成績的評分標準
參考文獻